女性在上班的時(shí)候下面私處特別癢，就會(huì)非常的尷尬難受，對(duì)于這種病癥，讓女性十分苦惱，其實(shí)這種病癥是可以通過(guò)正確護(hù)理調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的，因此掌握正確的護(hù)理方法非常重要，下面就來(lái)了解外陰 瘙癢的解決方法，以及其他要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

1、外陰瘙癢怎么辦

一、如果是白天比晚上癢，可能是由于白天上班壓力大、氣溫高、汗水多等原因?qū)е律眢w燥熱、女性私處悶熱潮濕，從而加劇了瘙癢的程度。建議患者盡量穿著寬松舒適的衣物，多喝水進(jìn)行降溫，即使很難受也不要用手去抓撓，試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要讓瘙癢影響到自己的情緒。

二、患者應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，看看是否患有婦科炎癥，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果是外界因素的刺激引起的外陰瘙癢，那么除了醫(yī)生開具的藥物以外，患者可以進(jìn)行自我檢討，看看是不是平時(shí)的衛(wèi)生做得不到位了、衣物過(guò)于緊繃、衛(wèi)生巾過(guò)敏等。

三、患者可以每天早晚使用清水清洗外陰，不要沖洗女性私處，未經(jīng)醫(yī)生同意的情況下不要擅自使用婦科洗液清洗，更不要聽信謠言使用鹽水、白醋等刺激性液體清洗外陰，以免造成更嚴(yán)重的情況。清洗外陰的盆和毛巾要與其他用處的分開，也不要與家人共用。內(nèi)褲要每天更換和清洗，清洗的時(shí)候盡量不要使用洗衣粉，要使用肥皂或者專用的洗衣皂。

其實(shí)外陰瘙癢只是一個(gè)普通的外陰皮膚病，患者千萬(wàn)不可諱疾忌醫(yī)，一味忍受只能延誤病情，導(dǎo)致小小的瘙癢變得難以治愈，得不償失。建議患者在日常生活中也要多學(xué)習(xí)婦科知識(shí)，這樣在遇到疾病的時(shí)候可以更加理性地面對(duì)和處理。女性朋友們也要注意私處的清潔護(hù)理，讓女性私處時(shí)刻保持干爽和潔凈。早睡早起、經(jīng)常鍛煉身體也可以幫助大家建立一個(gè)良好的體魄，避免疾病的產(chǎn)生。

2、外陰瘙癢的預(yù)防

1、衣：

內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

2、食：

注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

3、?。?

將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃、相對(duì)濕度為30%～40%。當(dāng)相對(duì)濕度低于20%時(shí)，室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

4、行：

皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，還要注意洗澡不宜過(guò)勤、水溫不宜過(guò)高，否則皮膚表面的皮脂就會(huì)被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

作為上班族上班的時(shí)候身體不適是非常難受的，因此學(xué)會(huì)上面介紹的調(diào)理方法很重要，這種疾病最好能夠及時(shí)治療，配合日常生活中的正確調(diào)養(yǎng)護(hù)理，可以很快康復(fù)的，而且日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以預(yù)防病癥的出現(xiàn)，對(duì)健康也更有利。