嘔吐本身就是一件很難受的事情，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都曾經(jīng)有過(guò)這種想要嘔吐，甚至是嘔吐出來(lái)的體驗(yàn)，事實(shí)上，不僅僅是暈車(chē)，也不僅僅是孕吐，還有腸胃不舒服等，都有可能造成惡心嘔吐，那么當(dāng)遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？

1、懷孕暈車(chē)嘔吐咋辦

許多孕婦媽媽期待著家庭新成員的到來(lái)，欣喜的同時(shí)孕吐給孕婦帶來(lái)了許多不便。近日就有患者為此來(lái)醫(yī)院就診。患者麗麗，女，25歲，懷孕3月，體重卻減少了2公斤，別的媽媽?xiě)言卸际窃鲋兀慃惙炊w重減輕，為啥？因?yàn)辂慃惾焉飮I吐比較劇烈，她說(shuō)自己懷孕后吃什么吐什么，每次吃完飯后還沒(méi)等消化就吐得干干凈凈，甚至最后連黃綠色的膽汁都吐出來(lái)了。

由于劇烈的妊娠嘔吐，麗麗的身體虛弱無(wú)力，只好請(qǐng)假在家休息。她本來(lái)想著早孕反應(yīng)過(guò)一段時(shí)間就能好轉(zhuǎn)，可是孕3月了，嘔吐依然如故，體重反而減輕。這下她和老公可心急了，自己瘦了沒(méi)關(guān)系，孩子可是需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，于是麗麗來(lái)醫(yī)院就診。她找到我時(shí)很是擔(dān)心嘔吐會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，但是又害怕吃藥對(duì)胎兒有毒副作用，焦急的反復(fù)詢問(wèn)我該怎么辦。

我首先安慰麗麗不要緊張，建議麗麗可以采取少量多餐，每次吃一小口，頻繁多次進(jìn)食。鑒于她對(duì)藥物毒副作用的擔(dān)心，我推薦給她一味既是中藥又是廚房常用調(diào)味品的“生姜”。小小的生姜真的能夠治嘔吐？麗麗抱著試一試的心態(tài)照我說(shuō)的方法吃生姜，到第三天的時(shí)候嘔吐就明顯緩解，一周左右嘔吐就基本消失了。

魏晉時(shí)期的《名醫(yī)別錄》記載生姜藥性辛溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有止嘔的作用，唐代藥圣孫思邈盛贊生姜為“嘔家圣藥”。另?yè)?jù)《食醫(yī)心鏡》記載：治嘔吐，切下如綠豆大小的生姜和醋煎煮后服用。我給麗麗提供了2個(gè)小辦法止吐。方法一：服用生姜紫蘇茶：紫蘇3克，生姜3克，加水適量后煮15分鐘代茶飲。生姜能止嘔吐，紫蘇能夠行氣開(kāi)胃，還有安胎的作用，可謂一舉兩得。方法二：將生姜榨汁，吃飯前喝一小口姜汁，可減輕嘔吐。另外，如果您不嫌辣，嘴里經(jīng)常含一片生姜也能起到止嘔的作用。

被孫思邈盛贊為“嘔家圣藥”的生姜當(dāng)然不只是治療妊娠嘔吐，除此外還可以治暈車(chē)嘔吐。在生活中，各種交通工具為我們的出行提供了便利，但暈車(chē)的人群對(duì)出行很是頭疼。而生姜就可以為您排憂解難，可以有效的緩解暈車(chē)癥狀。具體做法為：把生姜成硬幣厚薄的片，用紙質(zhì)膠貼將生姜片固定在神闕（即肚臍眼）穴和內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間），于開(kāi)車(chē)前半小時(shí)貼好，如果乘車(chē)時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)建議中途更換一次姜片。若能把生姜搗成姜泥如上法使用，效果更佳。

中醫(yī)認(rèn)為暈車(chē)是由于穢濁之邪，邪犯脾胃，引起脾胃升降功能失司，脾胃失和，胃氣上逆，引起嘔吐。生姜有和胃降逆的作用，除了可以通過(guò)直接服用作用于胃，還可以通過(guò)對(duì)內(nèi)關(guān)和神闕穴的刺激作用止嘔吐。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明生姜中的姜酮、姜烯酮等有效成分，可通過(guò)肚臍到達(dá)全身，具有鎮(zhèn)吐鎮(zhèn)靜的作用，能有效的預(yù)防暈車(chē)嘔吐。

生姜止嘔，實(shí)可止一切嘔吐，除了上述原因引起的嘔吐，生姜還可以用于手術(shù)后或放、化療后以及食積的嘔吐等等。

生姜亦藥亦食，性質(zhì)平和無(wú)毒，無(wú)論您有沒(méi)有嘔吐的癥狀，都可以收藏我的妙招，為您的家人和朋友備用。

2、暈車(chē)如何才能緩解

1、不要空腹坐車(chē)：一定不能空著胃去坐車(chē)，是最容易暈車(chē)的，所以坐車(chē)前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動(dòng)消化，更容易產(chǎn)生暈車(chē)。

2、吃藥：吃暈車(chē)藥乘暈寧(眩暈停)，在乘車(chē)、船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒，小兒酌減。在無(wú)乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車(chē)前40分鐘溫開(kāi)水送服，亦能防止暈車(chē)。

3、專注遠(yuǎn)方：上車(chē)后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體?？粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車(chē)的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

4、按摩穴位：暈車(chē)的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位。)的地方，可以有效減輕暈車(chē)哦。(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。)

5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

6、桔子皮：上車(chē)之前買(mǎi)點(diǎn)橘子，不是拿來(lái)在車(chē)上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買(mǎi)不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

7、轉(zhuǎn)移注意力：無(wú)藥之時(shí)，暈車(chē)者可在上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng)，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。

8、注意通風(fēng)：密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。

9、不要進(jìn)食：發(fā)生暈車(chē)時(shí)，不可進(jìn)食飲水。出現(xiàn)暈車(chē)嘔吐后，不宜馬上進(jìn)食食物，需先補(bǔ)充水份和糖份，然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。

可能大家都覺(jué)得孕吐以及暈車(chē)都是十分難受的事情，尤其是孕吐，隨時(shí)隨地都有可能發(fā)作，而且絲毫不受控制，可能吃著飯的時(shí)候，就想要吐，而暈車(chē)同樣難受，只要坐車(chē)就不舒服，頭暈?zāi)X脹，胃里翻騰，所以每當(dāng)這種時(shí)候，就拿出生姜來(lái)治吧！