茶籽油和茶油都是較好的保健產品，正確使用這些產品，具有非常不錯的養(yǎng)生功效，那么茶籽油和茶油的區(qū)別是什么？茶油和茶籽油一樣嗎？這兩種產品生是有區(qū)別的，都可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細了解區(qū)別，和功效作用吧。

1、茶籽油和茶油沒有區(qū)別

茶籽油與茶油并沒有區(qū)別，油茶籽油俗名茶油，又名山茶油、茶籽油，是從成熟茶樹種子中提取除的高級食用植物油。

2、茶油的功效作用有哪些

(1)保健

茶油所含有的不飽和脂肪酸能清除血管壁上的脂肪和膽固醇，起到疏通毛細血管和動脈血管，增大血管輸送量的作用，還能軟化血管，恢復其彈性，使血管保持年輕態(tài)，從而促進血液循環(huán)，降低血壓和血脂，除之外還能清潤腸胃，其中含有的山茶苷還具有抗癌的作用，對人體據有極好的保健作用。

(2)美容

茶油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素成分，能促進內層細胞再生，防止水分的流失、滋養(yǎng)皮脂細胞及在肌膚上形成天然保護膜，能有有效的的保護肌膚不受損害和修復肌膚損害的功能，它對去妊娠紋和眼角紋有著明顯的效果。

(3)減肥

茶油多為不飽和脂肪酸，不聚脂，易被人體吸收，不會像別的有油一樣，食用后被未被人體消化吸收的多余油脂會轉化為脂肪，累積于內臟和皮下組織，引起肥胖，所以說吃茶油是有減肥功效的。

3、茶油的使用方法詳解

(1)茶油拌面

方法:把面條放入沸水里煮熟撈出放入碗內后，將用茶油蒜末、姜沫、蔥沫加上鹽調好的醬汁倒入碗內攪拌均勻即可。

功效：空腹食用有利于呵護腸胃。

(2)茶油姜絲炒雞

方法：雞肉洗凈，用料酒、生抽、芝麻油、鹽腌制半個小時，生姜切絲，然后將鍋燒熱后倒入茶油，放姜絲爆香，在放入雞肉，稍炒后加入普寧豆醬，翻炒片刻后，蓋上鍋蓋燜三分鐘即可出鍋。

功效：清肝潤肺、消紅褪腫

(3)茶油爆炒淮山

方法：淮山去皮切片后用清水浸泡，將鍋燒熱后倒入茶油，放入辣椒、胡蘿卜、木耳翻炒一段時間后倒入淮山片繼續(xù)翻炒加入鹽，淮山炒熟后即可出鍋。

功效：利于補氣、健脾

(4)茶油按摩

方法：睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘，或睡前涂于眼部周圍，輕輕按壓直至吸收。

功效：淡化妊娠紋、眼角細紋，去除眼袋

4、如何判斷好的茶油

好的茶籽油，油體清澈透亮，顏色黃色或金黃色，聞上去有濃郁的茶油香味，口感爽滑，喉嚨的后部有明顯的茶油清香。

小貼士：茶油雖然有著各種各樣的治療效果，但屬于油脂類的食物，根據中國膳食指南所建議的攝入量為每日不超過30g。

5、茶籽油的功效作用

一、保護皮膚：

不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮；反之，就會變得皮膚粗糙，頭發(fā)脫落。而且，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

二、減肥功效：

茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內未消化就會轉化為脂肪，并積累于內臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在產后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。

三、去除妊娠紋：

用茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

四、防眼角皺紋：

用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。

五、美白護膚：

用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

六、治療暗瘡：

用一毫升桃仁油（PeachKernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

七、茶油所含維生素E易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美：

沐浴時，先將身體洗凈，再用棉花浸潤山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可

八:補充一天的維生素:

可在早上空腹喝兩勺，一天的維生素全有了，長期堅持可預防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。在中東地區(qū)，氣候干旱、土地沙化、沒蔬菜，人們就是在清晨飲用山茶油，以滿足身體內對各種維生素的需求，這是他們流行千年的習慣。