扁桃體發(fā)炎是一種是非常常見的病癥，尤其是一些孩子在生活中稍不注意就非常容易引起扁桃體發(fā)炎的癥狀。因此很多家長都十分注意孩子預防扁桃體發(fā)炎的方法。那么孩子扁桃體發(fā)炎怎么預防？小孩扁桃體炎怎么預防？怎樣才能預防小孩扁桃體發(fā)炎？

1、增強體質(zhì)

預防扁桃體發(fā)炎最理想的辦法是增強孩子的體質(zhì)，提高幼兒自身的免疫能力，使孩子能適應各種氣候和環(huán)境。家長可以給小孩多安排一些戶外活動，讓孩子加強體育鍛煉，減少扁桃體發(fā)炎的機會。每天堅持讓孩子晨跑、早操、打球等體育活動。

2、注意口腔衛(wèi)生

保持口腔清潔，飯后漱口，睡前漱喉，每天早晚要刷牙，可以清除和減少隱藏在口腔內(nèi)的細菌，從而減少扁桃體炎的發(fā)生。每天早晨可用淡鹽水漱喉，或飲淡鹽開水一杯，有清痰降火的作用。

3、飲食宜忌

主要是平時不要吃過多辛辣、厚味、刺激性的食物，如燒烤、油炸、火鍋食品，這些食物均能生痰助火，對咽喉極為不利；若不注意飲食，火熱郁伏，一有外感即會發(fā)作，所以孩子平時應多吃新鮮蔬菜瓜果。秋冬之時，易發(fā)生扁桃體炎，可多吃些白蘿卜降火潤肺化痰；或平時多服些清涼潤肺飲料，如荸薺、白茅根汁、甘蔗等，或玄參、生地、麥冬煎水服，或白蘿卜片和青橄欖煎湯代茶飲等。

4、防治傳染病

我們都知道扁桃體炎的發(fā)病與某些傳染病，如猩紅熱、流行可愛冒等密切相關(guān)。特別是上呼吸道的傳染病，最易引起扁桃體炎；注意氣候的變化，隨氣候冷熱，注意衣著的增減，避免感冒，在人流擁擠的地方，兒童可以戴上口罩。在傳染病流行的時候，不要攜帶兒童外出，以免感染而發(fā)??；每日可用蘿卜煎湯飲之，或板藍根，可預防傳染。

5、改善環(huán)境

室內(nèi)應有足夠的日照時間，要經(jīng)常開窗使空氣流通，防止過多煙塵，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣新鮮。室內(nèi)溫度變化不宜過大，最好保持適宜，防止過于干燥和濕潤，如溫度過高又干燥易使人鼻和咽部干燥，過于寒冷潮濕則易使人感冒引起扁桃體炎。注意多喝水。

6、防治口鼻疾病

扁桃體鄰近組織和器官疾病，常常蔓延到扁桃體而引起扁桃體發(fā)炎，如鼻炎、鼻竇炎、咽炎、齲齒等，如發(fā)生這些疾病必須及時去醫(yī)院檢查和治療，以防并發(fā)引起扁桃體炎。

7、手術(shù)切除

對于體質(zhì)較弱的孩子，反復出現(xiàn)扁桃體炎，久而久之容易形成慢性扁桃體炎，炎癥使扁桃體增生肥大，有的會堵塞咽部，這種情況，家長可以帶孩子找醫(yī)生做檢查，在醫(yī)生指導下可以考慮做扁桃體切除術(shù)，讓容易感染細菌的扁桃體不能再感染病源，也是預防扁桃體炎的一種方法，但是，切除之后也不是一勞永逸，還是有得咽炎的可能。

8、吃什么水果好

1、梨

我國中醫(yī)指出，梨性涼，有著很好的生津止渴，潤肺止咳的功效，同時在炎熱以及干燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。并且經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，在梨中含有極為豐富的水分以及為維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，因此是干燥季節(jié)里最佳的水果。

2、金橘

在扁桃體發(fā)炎吃什么水果的問題上，專家建議患者在日常生活中不妨多吃些金橘，這是由于在金橘皮中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是以維生素c及鈣的含量最為豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)可幫助患者有效的消除喉嚨發(fā)炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此來緩解喉嚨不適的各種癥狀。

而在金橘的果肉中還含有大量的維生素以及鈣質(zhì)，不僅可以有效的起到緩解患者不適癥狀的功效，同時還能夠有效的促進扁桃體粘膜的修復，從而起到更好的治療效果。

3、枇杷

患有扁桃體發(fā)炎的患者在日常生活中完全可以通過食用枇杷來起到很好的緩解以及治療的目的，并且我國中醫(yī)指出枇杷全身都是寶，因為它全身皆可入藥。枇杷的果肉具有很好的潤肺利尿，清熱健脾的功效，經(jīng)常食用對肝臟有著很好的養(yǎng)護功效。并且在枇杷肉中還含有豐富的維生素c，可有效的幫助人體抗壞血因子。

4、石榴

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，石榴的煎汁具有很好的治療扁桃體發(fā)炎的功效，同時對扁桃體發(fā)炎所導致的喉嚨痛更有著極好的治療以及緩解功效。患者可以將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮，等到沸騰后再煮30分鐘左右，其煎汁可當漱口用即可。