睡個(gè)美容覺,相信很多人都聽過這樣的說法,確實(shí)是這樣,睡眠對(duì)肌膚的影響是巨大的,平時(shí)如果想要自己的皮膚好的話,就要多睡覺,但是美容除了睡覺這一樣是不夠的,還需要讓皮膚變白,那么美白肌膚有什么妙招呢?美白皮膚有哪些妙招呢?
1、能令肌膚回復(fù)細(xì)致,令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。
2、容易滲透至肌膚底層,有效減淡皺紋,令肌膚光滑如絲。
3、有助正常的細(xì)胞更生,提供理想的環(huán)境制造膠原蛋白及彈力蛋白,從而提升緊致度,減少細(xì)紋、皺紋及改善粗大毛孔。
4、幫助減少因年齡增長而出現(xiàn)的色斑。
5、有助抵御加速肌膚衰老的自由基的侵害。
美白小竅門一:牛奶
材料:一小杯鮮奶,(也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。
做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。
功效:長期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
美白小竅門二:蜂蜜蛋白
材料:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙
做法:
1、將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部。
2、其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、待一段時(shí)間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
功效:可以減低色素沉著,令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。
美白小竅門三:香蕉
材料:一根香蕉
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去。
功效:長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
美白要持久,只有堅(jiān)持下來,才會(huì)有效果。
1、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。
4、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
5、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起