防曬是護(hù)膚中很重要的步驟，紫外線會(huì)讓皮膚曬黑，而且還會(huì)加速肌膚的衰老，很多人只有在夏季的時(shí)候才會(huì)防曬，其實(shí)防曬不僅是只有夏季，其他季節(jié)也需要做好防曬的工作，那么防曬的常見誤區(qū)有哪些？春季防曬的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、防曬誤區(qū)有哪些

誤區(qū)1：只有夏天才要防曬

UVA是長(zhǎng)波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽(yáng)傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被云層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

誤區(qū)2：SPF值越大越好

SPF指的是對(duì)UVB的防護(hù)力，SPF值后面的系數(shù)表示可以延長(zhǎng)皮膚被UVB曬傷的時(shí)間。系數(shù)越大，說(shuō)明延長(zhǎng)被曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)，但是，不代表防曬效果越好。因?yàn)镾PF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。

誤區(qū)3：出門前幾分鐘涂防曬就好

防曬品涂抹后，需要一定的時(shí)間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時(shí)間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘。

誤區(qū)4：防曬直接涂就行

防曬霜是護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡(jiǎn)化步驟。在沒有脂質(zhì)防護(hù)的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上，會(huì)令粉質(zhì)更有機(jī)會(huì)堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽(yáng)光分解后，也會(huì)對(duì)肌膚造成更為直接的刺激。

誤區(qū)5：防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來(lái)講，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對(duì)于一些油膩的防曬產(chǎn)品，洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水、面霜。

誤區(qū)6：防曬一天擦一次就行

一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時(shí)擦一次。

2、春季防曬方法

1、春天陽(yáng)光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2、除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。

3、紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能，因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來(lái)說(shuō)，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。

4、為取得更好的防曬效果，出門前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。

5、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

6、為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

3、防曬的食物

多吃蔬菜和水果，能夠使頭發(fā)吸收到營(yíng)養(yǎng)。那么驕陽(yáng)似火的夏日，除了遮陽(yáng)傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬，就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。

1、番茄：這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

2、西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

3、檸檬：含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

4、堅(jiān)果：空調(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天就能令皮膚有所改善。

4、如何正確的潔面

1、膚質(zhì)決定面部清潔用品

油性皮膚的人，面部容易吸附灰塵，污垢較多，應(yīng)選擇深層清潔的產(chǎn)品，也就是以去油脂能力強(qiáng)的為首選;而干性皮膚者，面部保護(hù)性油脂膜較薄，應(yīng)選擇清潔作用溫和，以補(bǔ)充水分為主的產(chǎn)品。不管是什么洗面奶，都以使用后面部清爽不干燥，同時(shí)沒有不適感為準(zhǔn)。

2、膚質(zhì)決定水溫

清潔皮膚的水溫一般以35℃左右為宜。油性皮膚的人通常希望減少油膩感，較高的水溫有助于擴(kuò)張毛孔，溶解油脂，進(jìn)一步清潔面部。但要注意，水溫也不能太高，否則可能破壞正常的皮脂膜功能，皮膚因而更顯干燥，甚至刺激皮膚，反而增加皮脂腺的分泌。故對(duì)油性皮膚者，洗臉?biāo)疁匾陨愿哂隗w溫的37~40攝氏度為好。而對(duì)干性皮膚者，由于往往需要保護(hù)脆弱的皮脂膜，因此，使用接近皮膚溫度的水溫洗臉已經(jīng)足夠。

3、洗臉的動(dòng)作是有順序的

洗面奶必須先擠在手心，像打肥皂一樣加水揉出豐富的泡沫再順時(shí)針的方向輕輕的打圈和按摩。將面部皮膚按腦門、鼻翼、兩頰、下巴分出不同區(qū)域，用手指指腹在腦門、下巴橫向按摩，油脂分泌旺盛的鼻翼則要上下按摩、兩頰需要打圈按摩、眼角皮膚比較脆弱，輕輕帶過(guò)即可。

4、以冷水結(jié)束。

無(wú)論什么膚質(zhì)的人，都應(yīng)以冷水完成最后的步驟。因?yàn)榈陀谄つw溫度的清水，有利于收縮毛孔，緊致肌膚，有條件的最好用冰水(冬季當(dāng)然不適宜用冰水，只要水溫低于皮膚溫度就行了)。