喝茶是我們中國(guó)自古以來(lái)的養(yǎng)生方式，喝茶的好處有很多，不僅可以幫助抗氧化、美容養(yǎng)顏，還能防治一些疾病，比如心血管疾病。喝茶還可以排毒，喝茶的過(guò)程就是在幫助腸胃做清潔所以喝茶還能起到減肥的作用，那么，喝什么茶有減肥效果？常喝什么茶減肥？

1、喝什么茶減肥

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對(duì)貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時(shí)候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對(duì)抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對(duì)改善免疫系統(tǒng)，防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對(duì)飲食有益，而且還有助于對(duì)付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹(shù)葉來(lái)泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，上面的茶品都是我們比較容易得到的，而且也是比較有利于我們的健康的，所以大家在減肥的時(shí)候可以多吃的。

2、腎臟不好喝什么茶好

(1)枸杞菊花茶

在中醫(yī)學(xué)上，枸杞有滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的作用，尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調(diào)理和增強(qiáng)我們的腎功能。用枸杞10克，菊花10克放入茶杯用開(kāi)水沖泡即可，如果在沖泡的同時(shí)，放入3到4粒大棗，效果會(huì)更好。

(2)桂花茶

在中醫(yī)學(xué)上，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經(jīng)，還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，沒(méi)有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續(xù)飲用7—14天。