不同的人肌膚狀況不同，在護膚的時候需要根據自身肌膚的特點，制定相關的護膚計劃，這樣皮膚才會更好，秋季肌膚缺水，會比較敏感，需要做好肌膚的護理工作，那么秋季敏感皮膚如何護理？皮膚敏感應該怎么護理？下面為大家介紹。

1、敏感肌膚護理方法

護膚步驟一：敏感性皮膚可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜，這些面膜可以有效改變肌膚的敏感度，還可以增強肌膚的免疫力，減少外界環(huán)境對肌膚的刺激。在飲食上，敏感皮膚的MM們還需注意少吃油膩、刺激性的食物及甜食，同時還要保證足夠的睡眠，保持愉快的好心情，這一些都是擁有完美肌膚的基礎。

護膚步驟二：肌膚還是需要定期深層清潔為好，但是不要過度清潔，前提是在未過敏時做清潔工作。為肌膚定期去角質，讓后續(xù)保養(yǎng)品發(fā)揮最大的作用。護膚步驟三：潔完面之后，臉部部分的水分被洗面奶帶走，所以要及時為肌膚補水才行，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部，這是秋季保濕護理的基礎步驟，也是防止干燥過敏的關鍵工作。

護膚步驟四：防曬最主要的方法就是涂防曬霜，不同牌子的防曬霜適合不同的肌膚，所以在涂抹防曬霜是要注意先要小面積的試涂，以防過敏。如果在10分鐘內，出現皮膚紅、腫、痛、癢等現象，那就說明你的肌膚不適合這種防曬霜，記住防曬霜要每隔2—3小時應重新涂一次才行。

護膚步驟五：紫外線是摧殘肌膚的元兇之一，所以只有做好防曬，預防曬斑、衰老提早出現。秋天的陽光不如夏天那樣炎熱，但紫外線也是很強，為了保護好你的肌膚。因此，秋季也需要防曬。

護膚步驟六：在辦公室的白領們不需要高防曬指數的防曬霜，可以嘗試用隔離霜護膚，因為隔離霜也有隔離紫外線的作用，而且還能隔離彩妝、臟空氣等。

護膚步驟七：忽冷忽熱的天氣，肌膚的水分也會嚴重缺失，所以保濕性能較好的護膚品，在秋季是少不了的，雖然不需要像冬天用油膩的美容護膚品，但是清爽的保濕產品可是必備的。

2、皮膚敏感怎么護理

如果你有濕疹、皮炎的困擾——特應性敏感

分析：這種敏感性肌膚主要是受遺傳體質影響，皮膚先天性就比較敏感脆弱，表皮層變薄，保護力也相對薄弱，真皮層血管看起來會很明顯，同時也很敏感。

護理建議：這種膚質的人最好選用天然材質的護膚品，護膚品的成分最好簡單一些，也不要頻繁的更換護膚品。在使用新化妝品之前，最好是先在前臂內側少量試搽一些，如24小時后并沒有出現過敏反應才可使用。

如果你膚色易泛紅、有紅血絲的困擾——血管神經性敏感

分析：血管神經性敏感主要壞死血管壁過于脆弱，對外在的環(huán)境變化和不適當的飲食會出現較為明顯的反應。天氣變冷或者是食用辛辣食品后臉色很容易就會變紅。

護理建議：給這種肌膚的人護膚時在使用安全護膚品的同時，一定要注意休息，良好的作息可以幫助調整內分泌功能，盡可能的也不要熬夜。

如果你有日曬后血管擴張的困擾——環(huán)境刺激性敏感

分析：這種肌膚敏感的情況非常常見哦，皮膚因冷熱或氣溫的極端變化、紫外線和外界污染等都會出現較為明顯的反應。

護理建議：日常生活中要特別注意皮膚的清潔與保濕，盡量不要接觸刺激皮膚的誘因，避免按摩、去角質，盡可能的少化妝或是不化妝。飲食上，要多吃一些含鈣質和維生素A、b、c比較多的食物。

如果你有癢、刺痛、灼熱、緊繃、泛紅等不適感——接觸性敏感

分析：這種敏感的癥狀主要是皮膚接觸到化妝品中的某種刺激成分或硬水、羊毛織物等后，就會出現癢、刺痛、灼熱、緊繃、泛紅等多種不適感。

護理建議：平時最好用不含香精、防腐劑的護膚品。不刺激皮膚的物質，涂抹后可以為肌膚搭造起一層透明保護膜，使皮膚不會受到外界刺激和傷害。

3、敏感肌膚如何護膚

1、謹慎選擇化妝品

在初次使用化妝品護膚時應當適當進行適應性實驗，可以可以在手背或者耳墜處先涂抹少量的化妝品，如果沒有產生皮膚不適反應，方可使用，否則不能應用。

2、不適用過多類型的化妝品

敏感性皮膚還當注意在使用護膚品是不可過于頻繁的更換化妝品，不要使用過多種類的護膚品，避免因不同牌子的產品產生化學作用，不使用香料過度或者過酸過堿的護膚品，以免造成刺激引起皮膚不適。

3、注意防曬

敏感性皮膚不管是在室內還是室外，都要注意防曬，每天都要擦防曬用品。特別是在夏季要盡量避免日光對皮膚造成傷害。

4、正確清潔皮膚

潔面或是沐浴時注意水的溫度要使用，盡量避免冷熱水的刺激，以免引起皮膚不適。如果過敏情況嚴重者，因使用經過過濾的水進行清潔皮膚，因為自來水含有氯氣，會導致皮膚敏感。