如何祛斑是很多愛(ài)美人士想要了解的，臉上長(zhǎng)斑也是很常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，而且各種各樣的斑點(diǎn)，讓人不知所措，祛斑的方法有很多，可以通過(guò)飲食內(nèi)調(diào)祛斑，也可以用一些祛斑的面膜，那么如何內(nèi)調(diào)外敷祛斑？祛斑的生活小竅門(mén)有哪些呢？

1、如何內(nèi)調(diào)外敷祛斑

1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

準(zhǔn)備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺

具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開(kāi)之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時(shí)候再加入蜂蜜即可。

2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬2個(gè)、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器

具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。

3、蜂蜜水外敷祛斑

具體做法：每天洗臉的時(shí)候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?。大約10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。

4、蜂蜜面膜祛斑

準(zhǔn)備材料：蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個(gè)

具體做法：將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。

2、祛斑生活小竅門(mén)

祛斑其實(shí)不那么麻煩，生活就有很多種的祛斑方法，制作方法也很簡(jiǎn)單，只要大家能夠堅(jiān)持就一定可以達(dá)到滿(mǎn)意的祛斑效果！

鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

蘋(píng)果或者土豆面膜：將蘋(píng)果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

牛奶加蔬果：曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

3、茶葉美白祛斑的方法

(1)茶葉祛斑美白面膜

先將一匙面粉和一個(gè)蛋黃混合在一起，然后加入1匙綠茶粉攪拌均勻，將自制好的面膜直接敷在洗干凈的臉上，等待20分鐘后將臉洗干凈即可，這樣不僅能夠消除臉上的粉刺還能幫助平衡肌膚油脂分泌。

(2)綠茶美白面膜

先將綠茶茶葉用清水浸泡，待其軟化后放在碗中充分的搗碎，洗干凈臉后將這些搗碎的茶葉敷在臉上，并蓋上一層紗布，等待10分鐘后洗干凈臉，擦上保養(yǎng)品即可，這樣能夠美白肌膚，還能增強(qiáng)抗氧化哦。

(3)茶湯洗臉美白祛斑

晚上洗了臉之后，先泡一杯茶，將茶湯涂在臉上，并輕輕的用手拍打，或者用化妝棉浸濕在茶湯內(nèi)，再敷在臉上，這樣就能很快的消除臉上的斑點(diǎn)，以達(dá)到很好的美白效果哦。

茶湯泡澡美膚先將20-30克茶葉裝在小布袋內(nèi)，然后放在浴缸里充分浸泡，這樣泡澡能夠達(dá)到很好的全身美膚的功效，能夠幫助肌膚去除老化角質(zhì)，使皮膚變得更加光滑。