相信大家對于芳香療法都有耳聞，因為芳香療法是中醫(yī)里面畢竟經(jīng)典的治療方法，而且現(xiàn)在很多香薰精油按摩等都是出自芳香療法之中，芳香療法其實就是通過植物的天然香味通過口、鼻、皮膚等進入人的體內(nèi)，影響人體的五臟六腑以及氣血，從而達到治療某些疾病的功效。

1、芳香療法的功效

1、蘋果：抑制“零食欲望”

美國芝加哥嗅覺和味覺治療基金會心理學(xué)家艾倫·赫奇博士發(fā)現(xiàn)，讓體重超標的人在想吃東西時聞聞香蕉、蘋果和薄荷，比沒聞過香味的人減掉更多的體重。

2、橙子或薰衣草：平靜情緒

奧地利研究人員發(fā)現(xiàn)，聞橙子和薰衣草的香味可以讓人心態(tài)積極向上，減少焦慮，心情更趨于平靜。

3、迷迭香：有助學(xué)習(xí)新東西

英國諾森比亞大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，48名大學(xué)生聞了迷迭香后，在記憶測試中成績更突出，警覺度更高。研究人員表示，記東西時聞聞迷迭香，記得更牢。

4、薰衣草或薄荷：止痛

紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，向麻醉面罩噴灑薰衣草油，手術(shù)麻醉藥和術(shù)后鎮(zhèn)痛藥的使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學(xué)和德國頭痛專家的研究都發(fā)現(xiàn)，薰衣草或薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。

5、香精油：緩解痛經(jīng)

韓國研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前一個星期，每天用香精油按摩腹部15分鐘，可以讓痛經(jīng)的痛苦減輕一半。

6、嬰兒爽身粉：提升欲望

最新研究表明，嬰兒用的爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使女性私處血流量增加13%，這樣就可以增強女性的欲望。南瓜餅和薰衣草也有類似的作用。

7、葡萄柚：感覺更年輕

研究發(fā)現(xiàn)，新鮮柚子味可以讓人感覺自己更年輕，充滿活力。

8、薄荷油：健身更有勁

美國威靈耶穌大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薄荷香味可以讓籃球運動員感覺更有活力，速度更快，戰(zhàn)斗力十足且更自信。

9、薰衣草：睡眠更香甜

早期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草可以幫助人們進入深度睡眠。英國和韓國近期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草花還能幫助緩解輕度失眠。睡前在床頭上噴點薰衣草精油可以讓你睡得更香。

2、芳香療法的種類

1、吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經(jīng)常吃可以讓身體隱隱的散發(fā)出一種淡淡而持久的體香。

2、喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎?那是幾年前的流行。試一試芳香藥茶吧，它可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。

3、?。悍謩e取100克的玫瑰花蕾、白檀香木。但是要注意的是這種玫瑰可不是我們平時情人節(jié)所收到的那種玫瑰，而是只有在藥鋪中才能買得到的玫瑰花瓣，具有非常濃郁的芳香氣息。將這兩種藥材一起放入水中煮好，倒入浴池里，其所具有的芳香精華就可以恣意浸入體內(nèi)了。

4、睡：同時用藥帽和足套。人體像地球一樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數(shù)次地被芳香熏陶、過濾，疾病在不知不覺間，抽絲退去。

5、封注療法：中醫(yī)特有的芳療法，利用經(jīng)絡(luò)可以攜帶氣味和物質(zhì)在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然后密封穴位，使香氣到達體內(nèi)某個部位，來療疾、驅(qū)病。原來是將藥物碾碎調(diào)成糊狀，現(xiàn)代中醫(yī)使用植物精華制成的精油，效果更顯著。