小孩子平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小疾病，這是因?yàn)樾『⒌拿庖吡]有大人的強(qiáng)，很容易受到細(xì)菌的感染，所以才會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒。小孩子有時(shí)候出現(xiàn)類似發(fā)燒的癥狀，那就是手腳發(fā)熱，那么，小孩手腳發(fā)熱怎么辦呢？小孩手腳發(fā)熱怎么調(diào)理呢？。

1、環(huán)境調(diào)攝

保持屋內(nèi)的濕度和溫度，不要讓屋內(nèi)太熱，小孩好動(dòng)愛出汗，補(bǔ)水不及時(shí)就容易上火，出現(xiàn)手足心熱。讓孩子多喝水，多吃水果蔬菜湯，可以吃點(diǎn)金銀花露和綠豆湯等，通過尿液來加快身體代謝產(chǎn)物的排泄，少吃一些容易上火的食物。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

手腳發(fā)熱應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

此外，出現(xiàn)手足心熱、口干、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

3、生活調(diào)養(yǎng)

不要給孩子穿得太多。因?yàn)樾禾幵谏L發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運(yùn)動(dòng)，如果穿得過多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍杏X有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不是太大。

4、中醫(yī)藥膳

推薦一種可以治療陰虛內(nèi)熱的中醫(yī)藥膳：每日用生地黃15克、桑椹子10克泡水喝，可滋陰降熱，能較快地解決陰虛內(nèi)熱的問題，便不會(huì)手腳容易出汗且發(fā)熱了。下列兩種粥也適合手足發(fā)熱者食用：

(1)百合粥

材料：新鮮百合、大米、冰糖

做法：百合以及大米淘洗干凈，然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。滋陰降火，對(duì)手腳心發(fā)熱有效。

(2)天門冬粥

材料：天門冬、大米

做法：將天門冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣;在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。治療陰虛火旺、手足心熱的作用。

5、小孩手腳發(fā)熱的原因

心火:分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

肺火:主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

胃火:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。

肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。再從細(xì)了劃分，這“火”還可分實(shí)火和虛火。實(shí)火主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。而虛火可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。