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秋季干燥如何自制面膜保濕?秋冬皮膚干燥怎么做面膜緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:53 面膜補(bǔ)水保濕

秋季的空氣是比較干燥的,人體的肌膚也會(huì)受到環(huán)境的影響,變得干燥缺乏水分,需要及時(shí)的補(bǔ)水,通過飲食可以補(bǔ)水,還可以做一些具有補(bǔ)水作用的面膜,在家就可以自制,那么秋季干燥如何自制面膜保濕?秋冬皮膚干燥怎么做面膜緩解?

秋季干燥如何自制面膜保濕?秋冬皮膚干燥怎么做面膜緩解?(1)

1、秋冬干燥怎么做面膜

(1)蘆薈保濕面膜

材料:柑橘汁,鮮蘆薈,維生素E膠囊,面粉適量

自制方法:將蘆薈洗凈,去皮,搗成泥狀,用剪刀將維生素E膠囊剪開,把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中,調(diào)勻,潔面后,將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上,注意避開眼睛及唇部周圍肌膚,約20分鐘后,用溫水洗凈即可。

功效:蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料,能夠有效清除面部污垢,這個(gè)面膜能促進(jìn)肌膚新陳代謝,滋潤肌膚,并能在肌膚表面形成保護(hù)膜。

(2)黃瓜保濕面膜

材料:蜂蜜,全脂奶粉,麥粉

自制方法:將小黃瓜去皮搗成泥狀,然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麥粉各1匙,將所有材料混合調(diào)勻后,均勻涂在臉上,待20分鐘后洗凈。

功效:能深層清潔肌膚,同時(shí)具有很好的殺菌功效,可收斂粗大毛孔,滋潤營養(yǎng)肌膚。

(3)石榴保濕面膜

材料:石榴,蜂蜜,雞蛋清

自制方法:將石榴去皮,取出石榴果肉,放入榨汁機(jī)中榨取汁液。再與蜂蜜,蛋清一起倒入面膜碗中,混合充分?jǐn)嚢瑁{(diào)制均勻后備用,用溫水洗凈面部肌膚后,將制好的面膜均勻涂于浸泡好后的紙面膜,貼于臉部肌膚上,靜敷約15分鐘后,由下往上輕輕揭下本面膜,以清水徹底洗凈即可。

功效:能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜,使肌膚吸收水份與養(yǎng)分,滋養(yǎng)肌膚。

(4)雞蛋蜂蜜面膜

材料:蜂蜜,雞蛋

自制方法:把雞蛋去黃留清,加入蜂蜜攪拌均勻,在睡覺前使用干的軟刷均勻刷在面部,并且慢慢進(jìn)行按摩,大約30分鐘左右面膜自然風(fēng)干后,用清水洗凈即可,每周2次,堅(jiān)持使用效果更佳。

功效:這個(gè)面膜具有補(bǔ)水保濕、消除皺紋,潔凈增白的效果。

(5)西瓜蛋黃面膜

材料:西瓜,雞蛋黃,適量的面粉

自制方法:把西瓜肉搗碎,然后加入蛋黃一起攪拌,再然后加入適量的面粉攪拌成糊狀,清洗好臉部肌膚之后就可以將面膜敷在臉上了,大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈。

功效:蛋黃具有滋養(yǎng)肌膚的功效,與清爽的西瓜混合一起補(bǔ)水保濕效果更好。

(6)檸檬汁補(bǔ)水面膜

材料:蛋清1個(gè),蜂蜜1小匙,檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用),麥芽油

自制方法:將檸檬洗凈去皮后榨汁,然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上,待10-20分鐘后洗凈。

功效:不僅可以滋潤緊致干燥肌膚,同時(shí)具有極好的美白功效,建議在晚間使用。

(7)胡蘿卜汁面膜

材料:蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙,優(yōu)酪乳75CC

自制方法:將蜂蜜、胡蘿卜汗、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻,然后均勻涂在臉上,20分鐘后洗凈。

功效:可有效促進(jìn)肌膚的油水平衡,同時(shí)滋潤干燥的肌膚,令皮膚水嫩透白有光澤。

2、吃什么水果補(bǔ)水

(1)蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

(2)獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

(3)柿子

果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤肺,好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。

(5)甘蔗

歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

(6)荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

(7)石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),讓這一刻充滿了童心。

(8)葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價(jià)值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn),它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

(9)香蕉

香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。

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