很多女性平時都在會，也有很多男性也會護膚，不同的人根據(jù)自己的肌膚狀況使用到的護膚產(chǎn)品會有所不同，而且護膚的步驟也是有所不同的，不過護膚也有比較基礎(chǔ)的方法，那么護膚最基礎(chǔ)的步驟有哪些？護膚有哪些比較基礎(chǔ)的步驟呢？

1、護膚的基礎(chǔ)步驟

(1)清潔

臉上的污垢包括臟空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細胞、化妝品的殘留物等，這些物質(zhì)長期刺刺激皮膚，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養(yǎng)的第一步。

(2)按摩

可以使肌肉松弛、舒緩情緒、增強皮膚血管韌性。但是必須以輕柔的力量來操作，力道太大反而會刺激皮膚。同時有發(fā)炎的肌膚及長青春痘的朋友也盡量不要做，因為按摩會加重發(fā)炎的反應(yīng)，增加皮脂腺的分泌，使皮膚更油膩，更不容易治療。

(3)潔膚

不管你的皮膚是什么類型的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗皮膚通過一個放大鏡，我們將意識到是絕對必要的適當?shù)那逑闯绦?。清洗之前，皮膚表面所涵蓋電影的污垢，陳舊的汗水，石油儲量，化妝品遺跡和其他污染物;所有這些都會傷害及刺激皮膚，它們不僅擾亂了正常的平衡皮膚，而且還阻礙皮膚的自然功能。

根據(jù)你的皮膚類型清理。你的臉濺水然后輕輕按摩面部洗凈和工作長達泡沫大約30秒。借此機會，輕輕按摩你的皮膚，因為這將提高血液供應(yīng)給你的皮膚表面的。用清水沖洗肥皂水痕跡，然后用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚以吸收殘余水份。

(4)爽膚

爽膚是所有皮膚類型必要的。因此清洗后，立即爽膚會有助皮膚清爽。皮膚清洗后的，用棉花墊吸爽膚水輕揉皮膚可刺激血液循環(huán)。

(5)保濕

皮膚護理最重要的部分的是日常保濕。用保濕乳液點到臉上，然后以指尖輕按摩皮膚，這將留下一個保護膜在皮膚上。請確保使用合乎你皮膚水分平衡的保濕產(chǎn)品。

(6)補養(yǎng)

補養(yǎng)是對皮膚一種供應(yīng)養(yǎng)份及潤膚作用，以便皮膚能夠更好地保持水分和營養(yǎng)。使用維生素A營養(yǎng)霜是極為重要的幫助，可減輕皮膚干燥，保持皮膚彈性和滋潤霜與維生素E(抗氧化劑)，這有助于盡量減少皮膚的受損害。

2、護膚的誤區(qū)有

錯誤1：不潔面，不使用化妝水

晚上犯懶的時候通常倒頭就睡，早就把潔面工作拋到腦后了有木有?潔面和使用化妝水，是去除被臟空氣“污染”的面部最有效的方法。而且要記住，兩個步驟一個都不能少!

正確做法：每天堅持睡前好好洗臉，選擇一款適合自己的潔面泡沫，徹底清潔面部后，再用化妝棉沾取化妝水，擦拭面部，起到二次清潔的作用。

錯誤2：選擇SPF過高的防曬霜

眾所周知，SPF指數(shù)越高，防曬效果越好，可是SPF“無限高”真的好嗎?當然不是，過高SPF的防曬霜容易引起毛孔堵塞，帶來其他肌膚問題。

正確做法：對于普通肌膚來說，面部使用SPF30左右的比較合適，大約每2小時補一次防曬霜。對于家族有皮膚癌史的人來說，可以選擇更高SPF的防曬霜。

錯誤3：自我診斷肌膚問題

每個人都覺得自有自己才最了解自己的肌膚狀況，因此經(jīng)常根據(jù)個人喜好選購護膚產(chǎn)品。可你沒發(fā)現(xiàn)，那些所謂的口碑產(chǎn)品并不適合自己嗎?那是因為在使用前最好請專業(yè)理療師對肌膚做一個評估，否則那些看似昂貴的名牌護膚品，反而起不到效果。

正確做法：到醫(yī)院或者美容院尋找一位可信的皮膚科醫(yī)生或理療師，幫你進行全面的皮膚評估，然后再有傾向性的選擇護膚產(chǎn)品，美白?保水?還是補充維他命?

錯誤4：忘記頸部護理

對面部肌膚是不是“關(guān)懷備至”，卻忘記了頸部肌膚護理?實際上，隨著年齡的增長，最先“衰老”的往往是頸部肌膚，一方面是由于頸部經(jīng)?；顒?，而引起頸紋生長，如果在得不到日常護理，就會加速老化的過程。

正確做法：很簡單，每天像對待面部肌膚一樣對待頸部肌膚。同樣需要清潔、使用化妝水、精華素和面霜(或頸霜)，特別是做SPA時，別忘了頸部哦!

錯誤5：過度護膚

和那些忘記洗臉、忘記使用化妝水的姐妹不同，有些人真的是過于在乎自己的肌膚了。過度使用護膚產(chǎn)品，反而會給肌膚造成過重的負擔。最常見的就是使用過于滋潤或多次使用，引起面部肌膚“營養(yǎng)過?！?，看起來肌膚“油汪汪”的。

正確做法：很簡單，如果發(fā)現(xiàn)這類問題，減少或更換護膚產(chǎn)品就可以啦

錯誤6：每天洗澡

什么?愛干凈也是錯?對很多人來說，每日睡前洗澡已經(jīng)形成了習(xí)慣，洗個熱水澡即起到了清潔皮膚的作用，又能解除一身疲勞。但是秋冬季節(jié)，特別是干燥的北方，絕對不適合每天洗澡，這樣肌膚就會變得越來越干，會出現(xiàn)裂紋真是角質(zhì)層變厚。

正確做法：可以2-3太難洗一次澡，也可以選擇“法式洗澡”，就是清潔身體重要的部位，比如足部、腋下、頸部等等。記得每次洗完澡之后，使用保濕潤膚乳，幫助干燥的肌膚恢復(fù)活力。

這些保養(yǎng)肌膚的誤區(qū)，希望女人們在了解之后可以避免這些誤區(qū)。保養(yǎng)肌膚這件事情是需要長期堅持下去的，女人們一定要有耐心，千萬不要心急，更不要亂在自己的肌膚上用保養(yǎng)品和不明化妝品。