夏季的時候,肌膚比較干燥容易缺水,皮膚出油還會引起毛孔粗大、長痘等問題,護(hù)膚的時候要注意補水保濕控油,保持肌膚的清爽,使用一些護(hù)膚產(chǎn)品,幫助肌膚補水保濕,那么夏季護(hù)膚如何鎖住水分?夏季護(hù)膚補水保濕方法有哪些呢?
第一步:潔面
毛巾洗臉,指的是洗臉用的毛巾和粉撲、絹質(zhì)粉撲等等。當(dāng)你的臉部肌膚出現(xiàn)了粗澀不光滑的時候,可以用毛巾輕輕的揉洗皮膚,去掉肌膚表面的角質(zhì)層,清理毛孔的堵塞物。
第二步:保濕化妝水
清潔完肌膚表面的污垢以后,派上用場的就是化妝水了。為了濕潤角質(zhì)使用保濕護(hù)膚品,選擇簡單且保濕能力強的產(chǎn)品為佳,最重要的是于潔面后的立刻噴抹。
第三步:乳液、潤膚油
僅僅只是噴抹化妝水是沒用的,因為它們會隨著時間慢慢的蒸發(fā)掉,不能保持一整天的補水。所以之后還要用能鎖住水分的乳液或者潤膚油。
第四步:二次化妝水
涂抹完保濕乳液以后,再一次的使用肌膚水,對于肌膚干燥的人來水,一次保濕護(hù)理只是給予充分的水分補給。早晨的第一次不給已經(jīng)被肌膚完全吸收,所以分為兩次效果更好,當(dāng)然,也可以根據(jù)你的肌膚情況反復(fù)使用這個方法。
第五步:隔離霜紫外線護(hù)理
擦抹防曬霜的時候,不要用力,涂抹的厚度也需注意,每次有1-2ml的使用量才有效,另外需要在接觸日曬15-30分鐘后,補擦一次防曬品,之后每2-3小時都需要補充一次。整套步驟走下來,就能鎖住一整天的肌膚水分了
(1)金銀花茶
原料:金銀花。
做法:簡單地用開水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
(2)三花養(yǎng)顏茶
原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊。
做法:用開水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
(3)迷迭香茶
原料:迷迭香。
做法:用開水沖泡。
此款花茶,很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。
(4)排毒養(yǎng)顏茶
原料:蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等。
(5)洛神花茶
原料:洛神花。
做法:用開水沖泡。
洛神花茶味酸,有活血補血功能,能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化,增強胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。熱水煮開,就可以飲用了以多種原料制做的保健茶,開水煮開,很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。
(6)百合花茶
原料:百合花蜂蜜。
做法:用開水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
百合花配蜂蜜,夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養(yǎng)生茶飲可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
(7)薰衣草茶
原料:薰衣草茶。
功效:治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題,緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問題,同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。
(8)檸檬香蜂茶
原料:檸檬。
做法:檸檬切片或榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜,很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
(9)薄荷茶
原料:薄荷。
做法:開水沖泡或煮。
薄荷的功效是散風(fēng)清熱止痛,能消除夏日的火氣與腸胃郁悶,還可治療夏季熱感冒,對治療風(fēng)熱牙痛效果明顯,同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效,因此也是一款理想的夏季常飲養(yǎng)生茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起