皺紋簡直是女性朋友的天敵，隨著歲月是流逝，人們的臉上會慢慢的長出皺紋，肌膚會出現(xiàn)各種的問題，那我們生活中有哪些方法能撫平皺紋呢？下面，給大家具體介紹一下?lián)崞桨櫦y的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下?lián)崞桨櫦y的方法。

1、撫平皺紋的妙招

1、少熬夜

熬夜是很多現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的事情，不管是由于外界的原因需要進行熬夜，還是因為自身禁不起電視劇的誘惑，所以熬夜追劇。這樣雖然讓心里得到的暫時的滿足，但是長期發(fā)展下去，你的身體不僅會垮掉，同時這也是臉上爬滿皺紋的主要因素。

眼部是一個特別脆弱的部位，在熬夜的過程中，不僅會使得眼睛的視力急劇下降，同時讓眼部長時間處于一個相對疲勞的狀態(tài)，因而，黑眼圈、眼袋、水腫成為了眼部產(chǎn)生皺紋的“克星”.

而對于臉部已經(jīng)產(chǎn)生皺紋的人而言，我們也可以利用一下巧妙的方法使其淡化，其中用熱毛巾敷臉便是其中一個方法之一。

因為在熱敷的過程中，能很好的促進眼部肌膚的血液循環(huán)，從而便能很好的使得眼部的肌膚處于一個水潤的狀態(tài)。那么，通過熱敷也是講究一定的方法的。

首先，在敷眼睛之前，先準備一盆熱水，然后拿一條干毛巾，放入水中先浸泡一段時間，待完全被水浸泡之后，將毛巾取出，將水分擰干，便可以放在眼部周圍進行熱敷了。不僅如此，在對臉部進行熱敷的時候，還別忘了，對眼部周圍的肌膚進行適當?shù)陌茨?，通過按摩的時候使得熱氣充分進入眼部的肌膚，加強眼部肌膚細胞的張開，起到細胞活化的作用。當對眼部進行熱敷之后，你會發(fā)現(xiàn)雙眼特別的舒服。

當對眼部進行熱敷之后，我們還可以在眼涂抹一些適合自己年齡階段使用的眼霜，一來能很好的使得眼霜中的營養(yǎng)成被眼部肌膚所充分吸收，二來還可以加倍祛除眼部皺紋的效果。

所以建議大家為了自己可以擁有一個好皮膚，一定要盡量早點休息，千萬不能熬夜。睡眠是變美麗最簡單且愜意的方法。

2、肌膚巧妙護理

皺紋產(chǎn)生的因素和角質(zhì)也有很大的關系，因此，去角質(zhì)也是祛除皺紋的第一步。由于在日常的肌膚護理中一些不恰當?shù)姆椒?，以及不注意臉部角質(zhì)的處理。因此，很容易在使用臉部護膚品的時候，其中的營養(yǎng)成分不能充分被人體所吸收，所以，當臉上有角質(zhì)的時候，就算你使用很昂貴的保養(yǎng)品，所能起到的效果也是很微小的。

那么，在日常的皮膚清潔中，我們一定要做到定時清除臉部角質(zhì)的工作，但是也不能太頻繁，正常是一個星期做一個去角質(zhì)便可以了。

這里小編教大家一個簡單的淡化皺紋的方法，那就是利用橘子和蜂蜜。那么，應該怎么做呢？首選，先將橘子洗干凈，然后連著皮放在碗中搗碎，再適當?shù)募狱c蜂蜜，并加入少量的酒精，然后三者進行充分的攪拌，當攪拌完成之后，便放入冰箱中，等待2個小時左右的時間便可以取出來進行使用了。

每天晚上睡覺之前，將利用橘子和蜂蜜調(diào)制的祛皺秘方涂抹在臉部有皺紋的地方，然后等待30分鐘之后，便可以用清水將其洗干凈，當洗完之后，一定別忘了再涂抹一些祛皺霜。

當你堅持使用這個方法之后，你會發(fā)現(xiàn)臉部上的皺紋會有明顯的淡化，同時，臉部的肌膚也會變得很嫩滑。

3、勤加按摩

要想更好的進行祛皺，對臉部進行按摩也是很關鍵的。按摩可以促進細胞的代謝，可以使保養(yǎng)品更快更好的吸收。如果皮膚長期出來疲勞或松弛狀態(tài)，長時間下來，老化速度會加快，皺紋也會變得越來越多。

在進行按摩的時候，一些提拉和平展的動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚變得更加細膩潤滑。

我們也可以用下面的方法進行臉部按摩。首先由下巴開始，用大拇指與食指的指腹抓住下巴，然后輕輕由下往上捏。接下來沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓住捏，到眉頭的部位，記得要停留十秒左右的時間。最后用中指按壓鼻翼兩邊，這樣可以使我們的臉部的血液循環(huán)。還有按摩的手法一定要輕柔一點，因為臉部本身就比較脆弱的。

還有一種簡單有效的方法，就是先用煮熟的米飯，挑比較軟和一點的，趁熱揉成團狀，然后放在臉部進入揉捏，直到將飯團揉成黑色的，然后用清水洗凈臉部，這樣可以很好的使皮膚呼吸暢通，也可以使臉部的細紋變少。這種方法既有效又快捷哦，美眉們都可以試試這種方法哦。

總結(jié)：愛美沒有錯，但不能過度使用化妝品或者頻去美容院，這樣不易皮膚，有時反會皮膚老的更快哦。

2、如何預防皺紋

1、保持好心情

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、少吃刺激性食物

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

3、多吃富含軟骨素的食物

多吃些富含軟骨素食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。

4、充足的睡眠

充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收。

5、適量喝啤酒

啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

6、多吃富含核酸的食物

比如：魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。經(jīng)科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。