大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 男人吃生姜有什么好處?男人吃生姜的好處有哪些?[圖]

男人吃生姜有什么好處?男人吃生姜的好處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:49 姜湯喝湯膳食

生姜是生活中較為常見的作料食物,可以與多種食物搭配食用,不僅可以改善食物的味道,而且還可以為健康帶來不少的好處,那么男人吃生姜有什么好處?男人吃生姜的好處有哪些?男人吃生姜的好處有很多,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

男人吃生姜有什么好處?男人吃生姜的好處有哪些?(1)

1、男人吃姜的好處

(1)增食欲抗衰老

中年男性多因畏寒,食欲不振等問題導(dǎo)致身體虛弱,多含食鮮生姜能刺激胃液分泌,促進(jìn)消化。鮮生姜不如干姜燥性強(qiáng),男人多吃生姜,除了能散寒發(fā)汗,溫胃止吐,殺菌抗炎之外,還能舒張毛細(xì)血管,增強(qiáng)血液循環(huán),興奮腸胃。

(2)治療腎虛陽痿

男人多吃干姜溫中散寒,健胃活血,對于治療腎陽虛引起的陽痿,畏寒,腰膝酸軟,疲勞乏力有明顯效果,需要注意的是,姜屬辛溫食品,只能在受寒情況下適量食用,避免破血傷陰;如果有喉痛,大便干燥癥狀,建議不要吃姜,以免導(dǎo)致癥狀加重。

(3)防止寒傷脾胃

講性偏溫?zé)幔梢杂脕碇委熂膊?,同時(shí)也是很好的食材,烹飪時(shí)加入姜片還能調(diào)節(jié)食物的寒性,烹飪寒性食物時(shí)加入姜片,既可以起到調(diào)味作用,又能中和寒性,防止寒傷脾胃,避免消化不良。

(4)排毒并幫助開胃

生姜可以刺激胃液分泌,幫助消化,排除淤積在體內(nèi)的毒素,同時(shí)生姜還能起到解毒的作用,如果出現(xiàn)失誤中毒現(xiàn)象,可以用生姜來解毒;除此以外,生姜還有提神醒腦之功效。

(5)驅(qū)散風(fēng)寒防感冒

很多人在受風(fēng)寒之后都會(huì)選擇喝姜湯驅(qū)寒,這是因?yàn)?,姜走表,性溫微信,能散寒發(fā)汗,屬兔受風(fēng)邪寒邪入侵阻滯的氣機(jī),但是需要注意的是,生姜只適合治療風(fēng)寒型感冒,風(fēng)熱感冒的人再服用生姜類溫?zé)崴幬?,反而?huì)加重感冒癥狀。

(6)排汗降溫緩解疲勞

男性在炎熱季節(jié)如果長期在外工作,出現(xiàn)疲勞乏力現(xiàn)象,不妨吃點(diǎn)生姜,生姜有排汗降溫提神作用,可以有效緩解疲勞乏力,失眠,腹脹腹痛等癥狀。

(7)延緩人體衰老

人體在新陳代謝是,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生氧自由基,加快衰老速度;男人抗衰老不妨多吃姜,生姜中的姜辣素進(jìn)入人體,產(chǎn)生的抗氧化酶對付氧自由基的效果要比維生素E強(qiáng)的多。

2、吃姜的注意事項(xiàng)

1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。

2.凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。

3.從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者,也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4.不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì),可使肝細(xì)胞變性壞死,誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是不科學(xué)的。

5.吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多,生姜性辛溫,屬熱性食物,根?jù)“熱者寒之”原則,不宜多吃。在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群