綠茶是比較常見的一種茶類，綠茶的營養(yǎng)是很不錯的，可以幫助身體瘦身燃脂，而且還具有美容的功效，綠茶中的有些物質(zhì)抗氧化性強，可以改善一些肌膚的問題，幫助肌膚抗衰老，那么綠茶的美容功效有哪些？綠茶美容有哪些好的功效？

1、綠茶的美容功能

1、延緩衰老：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性，是人體自由基的清除劑。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,且與維生素C、E有增效效應。

2、緩解疲勞：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。

3、美容美膚；用茶多酚洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、抗老化，減少紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

4、清脂降脂：綠茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人體消耗熱量的速率，幫助消化，增強分解脂肪的能力。

5、護齒明目：由于綠茶是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，對預防齲齒及護齒都是有益的。此外，茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶渾濁度，對護眼明目均有積極的作用。

6、消炎舒緩：綠茶中的茶多酚擁有天然的收斂和抗菌作用，不僅能潔凈肌膚，還可以保護肌膚免受損害。此外，綠茶中含有的茶氨酸還具有鎮(zhèn)靜的功效，幫助放松神經(jīng)、舒緩身體，護膚的同時也令肌膚得到感官上的享受。

7、排毒凈化：綠茶中含有豐富的維生素，能夠有效抑制黑色素細胞的活動，促進血液循環(huán)。對于長期面對電腦的白領們來說，綠茶的抗輻射作用也能幫助掃除肌膚晦暗，改善暗啞，使皮膚回復通透白皙的健康質(zhì)感。

8、可改善消化不良情況：

2、綠茶粉的用法

1、綠茶粉的生活用法：

綠茶洗浴美膚暖身把綠茶作為入浴劑洗浴，可由里到外溫和身體，患有虛寒癥者尤為適用。從前就有茶浴可美肌膚，去痱子的說法。由於綠茶有去除肌膚表面污垢，和油脂的功效，所以具有預防，治療皮膚病的作用。平時經(jīng)常洗綠茶浴，可柔軟手足的角質(zhì)層，使肌膚美白。最近發(fā)現(xiàn)，綠茶中所含的單寧酸成份，能有效抑制至癌物質(zhì)，人們對綠茶浴預防皮膚癌抱有很大希望。綠茶色澤清涼，在浴室中飄蕩著淡雅清爽的香氣，入浴時感覺很舒適愜意。

2、綠茶粉與優(yōu)酪乳用法：

一湯匙的綠茶粉加進200C.C.的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥。

3、綠茶粉與蘋果用法：

將1顆蘋果榨汁，加上適量的綠茶粉，早晚喝一次，飯前欽用，適合無法控制食欲的減肥者使用。

4、綠茶粉與檸檬用法：

一湯匙的綠茶粉和檸檬粉，加進250毫升的溫開水，充分攪拌后飲用，飯后飲用！可以調(diào)整體內(nèi)酸性物質(zhì)，加快新陳代謝，排除多余水份。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。

5、綠茶粉常用方法：

夏天作冰飲清涼降火：2克綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜口感更佳。

冬天做熱飲營養(yǎng)豐富：2克綠茶粉+300ML牛奶或豆?jié){。

6、綠茶粉的秘方：

窈窕綠茶：綠茶粉6克+山楂5錢+三碗水，煮沸6分鐘，三餐后飲用。加開水沖泡還可以續(xù)飲，每日一帖。消除贅肉油脂，對散化瘀血很有效。

7、綠茶粉祛印面膜：

綠茶粉適量+蛋黃1個+面粉適量：在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鐘后，用溫水洗凈。祛印效果很好的哦。

8、綠茶粉緊膚面膜：

綠茶粉適量+蜂蜜+面粉適量：在面粉中加入蜂蜜攪拌后，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鐘后，用溫水洗凈。

3、綠茶保存注意事項

1、忌潮濕：

綠茶茶葉是一種疏松多孔的親水物質(zhì)，因此具有很強的吸濕還潮性。存放綠茶時，相對濕度在60%較為適宜，超過70%就會因吸潮而發(fā)生霉斑，進而酸化變質(zhì)。

2、忌高溫：

綠茶茶葉最佳保存溫度為0-5℃。溫度過高茶葉中的氨基酸、糖類、維生素和芳香性物質(zhì)則會被分解破壞，使質(zhì)量、香氣、滋味都有所降低。

三、忌陽光：

陽光會促進綠茶茶葉色素及酯類物質(zhì)的氧化，能將葉綠素分解成為脫鎂葉綠素。綠茶茶葉貯存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其內(nèi)在物質(zhì)會起化學反應，使綠茶茶葉品質(zhì)變壞。

四、忌氧氣：

綠茶茶葉中的葉綠素、醛類、酯類、維生素C等易與空氣中的氧結(jié)合，氧化后的綠茶茶葉會使綠茶茶葉湯色變紅、變深，使營養(yǎng)價值大大降低。

五、忌異味：

綠茶茶葉中含有高分子棕櫚酶和萜稀類化合物。這類物質(zhì)生性活波極不穩(wěn)定，能夠廣吸異味。因此，茶葉與有異味的物品混放貯存時，就會吸收異味而且無法去除。