女人都是愛美的,希望自己的肌膚更加光滑白皙,洗臉是女性每天都在做的事情,有些人會使用到洗面奶,其實生活中的一些食物也可以用來洗臉,有很好的美容護膚的作用,而且吃一些食物可以幫助護膚,那么用什么洗臉可以美容護膚?常見的護膚食物有哪些?
美白凈膚。洗臉后,在少許溫水中加入一勺面粉攪勻,涂抹在臉上,三分鐘后用溫水清洗掉即可。想效果更好,可等面粉晾干后再洗掉。堅持一個月,你會發(fā)現(xiàn)臉變白了。
活血抗衰。將3片生姜放在70度左右熱水中,3分鐘后待水變溫,照正常洗臉方法清洗即可。此法可一周一次,但不適合敏感肌膚。
活膚去油。在手心里倒1勺鹽,加入3滴水稀釋,在臉上揉搓一分鐘后用清水洗掉即可。建議一星期一次,以免破壞角質(zhì)層,此法適合油性皮膚。此外,用食鹽按摩鼻頭,可減少鼻子T區(qū)油脂,去除黑頭效果不錯。建議一星期兩次。
祛痘祛斑。醋能改變皮膚的酸堿度,增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng),改變痘痘肌膚。但其直接接觸皮膚易致?lián)p傷。準備小半盆溫水,在水中加入一瓶蓋(或7-10滴)白醋,混勻后用白醋水輕輕拍打面部,最后用冷水洗凈。此法不適合敏感肌膚。
淡化色斑。紅糖具有強力解毒功效,能將過量黑色素從真皮層中導(dǎo)出,進而淡化色斑。取一小勺紅糖放在掌心,滴一點水后涂抹面部,從下往上、從內(nèi)往外輕輕按摩臉部,最后用清水沖洗。一周兩次即可。
美白活膚。白糖里含有豐富維生素,用它洗臉能有效促進肌膚新陳代謝。先用溫水洗臉,之后在手掌中捧一些水,添加一勺白糖化開,用白糖水輕輕按摩臉部一分鐘,最后用清水沖洗。
(1)紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜
一樣,含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
(2)蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
(3)木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
(4)梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2—3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期,食用或涂撩都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
一:潔面
step1:水溫要適度
洗臉的水溫很是關(guān)鍵,過于太燙的水、過冷的水都對皮膚,應(yīng)該擯棄那些錯誤的觀念!正確的洗臉方法,就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開,這樣也不會讓臉上的水分丟失。
step2:用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
step3:潔面乳要充分起沫
在向臉上涂抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話,就達不到清潔效果。
step4:輕揉按摩拍打
洗臉時,很多妹子都喜歡用大力,仿佛那樣才能將污垢給清除掉,其實這樣是不對的。要將污垢能被清除掉,一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚,同時其它部分使用的力度也不能過大,加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大,反而會造成薄薄的表皮會變得松弛,繼而產(chǎn)生皺紋。
step5:洗臉后立即補水
洗臉之后皮膚會感覺明顯的干燥和緊繃,這時候就需要立即給肌膚補充水分,使用化妝水輕拍在臉上,讓缺水的膚質(zhì)立刻得到水潤滋養(yǎng),然后再使用面霜或者面部精華,緊緊鎖住水分,這些洗臉的正確方法才能夠達到護膚效果。
二:去角質(zhì)
step1:先用水將手指浸濕,但臉上保持干燥,這一小小的動作,會使情況完全不一樣!
step2:輕抹磨砂膏,用刷子或是手把磨砂膏均勻的涂抹開,使之覆蓋整張臉。
step3:以畫圓按摩,由下往上以螺旋方式畫圓按摩,每個部位按摩5~10次即可。
step4:去完角質(zhì)后皮膚是變的透亮美麗,但是角質(zhì)層變薄的緣故,紫外線對肌膚的穿透能力也隨之變強,也就是說我們皮膚對紫外線的抵抗能力變?nèi)酰栽谌ネ杲琴|(zhì)的期間一定要做好防曬工作,不然會嚴重照成黑色素的沉著。
三:補水保濕
1、多喝水
喝足夠多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃哦,才能幫助肌膚補水。
2、噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水
雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子,可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分,但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分,噴的次數(shù)一旦增多,同時又沒有擦乳液鎖水,那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán),反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘,多余的水分要用紙巾吸走,之后要馬上擦上保濕乳液。
3、正確使用護膚品
美容液、柔膚水哪個要行使用?解析:要看美容液的功能是什么,通常美容液具有調(diào)理角質(zhì),提高下一步吸收的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起