女性在懷孕期間，由于天兒的影響，也很容易引起孕婦身體異常，因此在生活中做好調(diào)理工作很重要，那么孕婦腎氣不足怎么補？孕婦補腎適合吃哪些食物？孕婦神奇不足可以通過很多方法補充，下面就來詳細了解孕婦腎氣不足吃什么補吧。

1、孕婦腎氣不足怎么補

(1)當歸補血湯

當歸身（當歸去頭去尾，中間那一段）10g，黃芪50g，雞半只。這道湯有補氣養(yǎng)血的功效，不須辨體質，孕媽媽可每周喝一次。

(2)黨參砂仁排骨湯

黨參15g，當歸身10g，枸杞20g，桑寄生15g，砂仁5g，杜仲10g，大棗15g，排骨適量。最好將這些藥材裝在紗布包中燉。這道食療方中，黨參補氣，當歸補血，枸杞補肝腎，桑寄生養(yǎng)腎、砂仁和胃安胎，杜仲補腎強腰，大棗補血，這道湯對調(diào)理氣血和安胎有一定的功效，口感也不錯，很適合孕媽媽。特別提醒的是，患感冒的孕媽媽慎喝此湯。

2、孕婦補腎還能吃什么

(1)山藥

可以補腎，且對于肺和脾也有明顯的補益效果，孕前吃養(yǎng)身，孕后則可養(yǎng)胎。

(2)核桃

核桃可以延緩腎精的消耗，持續(xù)吃核桃，可延緩老年普遍出現(xiàn)的頭髮、牙齒或眼睛問題。

(3)枸杞子

補益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的組成成分之一。

(4)動植物的種子

主要指各種豆類及禽類的蛋，可幫助精子與卵子維持較好的品質。

以上就是有關孕婦補腎安胎的一些食物以及食療方，此外，女人在懷孕期間除了補腎也得養(yǎng)肝，醫(yī)師建議，孕婦可以多走動走動，例如飯后散步，這樣對母體以及胎兒都有一定的好處。=

3、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。