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男人應(yīng)該怎樣瘦臉?男人瘦臉只需5個方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:07 瘦臉飲食瑜伽運動

我們都知道男生也是要面子的,如果男生已經(jīng)進入職場還成天頂著一張胖乎乎的臉會讓別不信任他,覺得他還很年輕,不夠有經(jīng)驗。那么,男生應(yīng)該如何才能瘦臉呢?今天,我們就來說說男生應(yīng)該怎樣瘦臉吧,看完本篇文章你就知道男生要如何讓臉變小了。

男人應(yīng)該怎樣瘦臉?男人瘦臉只需5個方法(1)

1、男人瘦臉只需5個方法

第一,沐浴加強皮膚運動

沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝,方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴,沐浴時讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗,通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

第二,冷熱交替洗臉

單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強烈的刺激,促進血液循環(huán),這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊致!

第三,按摩瘦臉

每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持數(shù)秒,反復(fù)幾次,你可能會感覺到有點疼痛,但這是效果開始有效的征兆,無需擔心,如果能加上一些瘦臉霜,會更加有效。

第四,DIY大蒜瘦臉面膜

其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是,把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌,將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調(diào)勻,敷在面膜上。

第五,手指敲打瘦臉法

方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,每天堅持做十五次左右,即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨,會使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。

2、男士瘦臉法

男士瘦臉法1:按摩瘦臉

男士瘦臉除了調(diào)整一下飲食之外,瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產(chǎn)品不多,但是在對臉部進行按摩前,最好子啊臉上涂上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯的效果。

按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結(jié)外側(cè)3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚,促進血液循環(huán)。

刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭,刮痧可以促進臉部血液循環(huán),使臉部線條更加優(yōu)美。

男士瘦臉方法2:調(diào)整飲食

在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆?jié){瘦臉法。豆?jié){適合各個年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆?jié){。豆?jié){含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質(zhì)。豆?jié){有植物牛奶的美譽,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆?jié){起到生津止渴、預(yù)防中暑。

男士瘦臉法3:瘦臉操

這里推薦一個簡單易學(xué)的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿并攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側(cè),支撐上身,脖頸往后伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然后收回脖頸,放松5秒,然后重復(fù)練習(xí)20次。

3、護膚方法

一、給肌膚一些按摩的時間

按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,促進面部血液循環(huán),改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng),提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是:先在臉上涂一些按摩,然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每天早、晚洗臉時進行,每次按摩10分鐘左右。按摩后,用浩水洗凈擦干,涂上收斂水即可。

二、無論天冷還是天熱,切記防晤防凍

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士,要夏云墜曬,圣云防凍。夏日出門不要忘了準備些墮啞油、霜之類的防護品,以防皮膚曬傷。行家認為,皮膚防曬應(yīng)從春天開始,雖然春天并無夏日的炎炎烈日,卻干燥多風(fēng),晴天多,云量少,紫外線非常強烈。因此,防曬用品a月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍曹,以防面部被凍傷或開裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜,如果嘴唇干裂,可涂點唇曹,使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。

三、正確的剃須習(xí)慣是需要養(yǎng)成的

男士的胡須長得快,有的人胡須還特別濃密,需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨,因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須曹、皂和溫和的剃須水。先凈面,待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。

操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后,涂些滋潤液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。另外,平時切忌用手或攝子亂拔胡須,以免因細菌入侵引起炎癥、毛孔外翻等皮膚病,從而傷到皮膚。

4、導(dǎo)致臉胖的幾種因素

1.臉部脂肪堆積(嬰兒肥):

這樣會使臉看起來胖嘟嘟的,一個男人辛苦鍛煉出六塊腹肌來,臉上卻肉肉的,是一件令人很泄氣的事情。這種胖臉要想變成日韓男星那種瘦臉,最好的方法就是面部吸脂和去頰脂墊手術(shù),效果明顯持久不反彈。

2.臉部咬肌發(fā)達:

這也是男性常見的造成胖臉的一個因素,有些嚴重者還有在臉上鼓起一個腮幫子,男人味是有了,但是缺乏美感。咬肌過分發(fā)達可以通過手術(shù)去咬肌或者注射BOTOX肉毒素瘦臉針,后者見效快、痛苦小、避免開刀痛苦和手術(shù)疤痕,非常受年輕男性歡迎,但是一次瘦臉的效果并不長久,只能維持半年到一年,持續(xù)注射幾次有可能達到永久瘦臉的效果。

3.面部骨骼較粗大:

有些男性天生就是臉部骨架大,所以上面的瘦臉方法都沒有多大效果,這種原因造成的大盤臉、國字臉可以通過下頜角整形來瘦臉,下頜角整形可以根據(jù)臉型不同采取下頜角磨骨術(shù)或者下頜角削骨術(shù)。除了要忍受一點手術(shù)痛苦之外,效果非常明顯,而且是一勞永逸的瘦臉方法。

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