女人對于變美的決心任何人都不可以小視，女人為了減肥可以做任何事情，就更別提什么針灸，按摩，點穴了。你對于針灸了解多少呢？你知道針灸減肥的原理嗎？今天，就來跟大家講講針灸減肥的原理，針灸減肥的的注意事項，以及針灸的好處。

1、針灸減肥的原理

中醫(yī)針灸減肥暫時還沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調(diào)節(jié)機體功能，達到有效減肥。針灸除了有減肥的作用，對月經(jīng)不調(diào)、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。

2、針灸減肥的對象

不同肥胖程度的女性，針灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。體重超標的女性經(jīng)過針灸減肥可以收到比較好的效果。對于局部肥胖的女性，針灸減肥也可以幫助她們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，達到調(diào)整體型的效果。

3、飲食注意事項

在減肥期間，飲食的調(diào)整非常重要。用粗纖維、粗麥面包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。據(jù)醫(yī)師介紹，這個方法是可行的，但是不能長期這樣吃。長期不吃淀粉，會缺乏維生素B1或者某種微量元素。這樣會引發(fā)掉發(fā)、疲倦等各種問題。減肥期間，只要規(guī)定自己每天定量攝入淀粉、脂肪、糖分，并且做大量運動，這樣也能達到減肥的目的。

中醫(yī)針灸減肥后，在飲食上可以多攝入具有減肥作用的食物，比如：冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。

4、針灸減肥注意事項

針灸減肥法，是世界上公認的最安全、最健康的減肥方法之一。但是針灸減肥治療需要非常專業(yè)的中醫(yī)知識，并且對操作有著嚴格的要求。針灸治療時需要注意以下幾個方面：

1.中醫(yī)針灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經(jīng)期間最好不要做針灸。

2.在進行針灸前，不要喝酒或進行劇烈運動。

3.針灸時身體放松不要搖動翻身以免引起疼痛或?qū)е聫濁?、滯針、斷針等情況發(fā)生。

4.針后若局部發(fā)癢應(yīng)避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。

5.針灸后不能立即進行洗浴，以免引起針口感染或外邪入侵致病。

6.針灸后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(淤血)為正?，F(xiàn)象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再針。

7.患者自己進行艾灸時，要注意艾條與肌膚保持一定的距離，以免燙傷;另外要注意施灸的時間，不要在飯前空腹時和在飯后立即施灸;同時在進行艾灸時，要專心，注意火星，以免引起火災(zāi)。

8.由于針灸治療需要很強的專業(yè)性，因此不建議自行操作。

5、針灸的好處

　   1.疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。

2.調(diào)和陰陽

針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的機理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

3.扶正祛邪

針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。