夏季的時(shí)候氣候比較濕熱，人們一般容易出現(xiàn)一些濕熱的癥狀，比如身體濕熱導(dǎo)致的食欲不振，再比如濕熱導(dǎo)致的身體水腫等等，這些都是比較難受但是又不足以用藥的一些小病小痛，所以一般可以自己調(diào)理。那么，一般夏季的時(shí)候女性喝什么茶最好呢？

1、桃花茶

原料：桃花5克。

做法：用開(kāi)水泡桃花3~5分鐘，可以依據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖調(diào)味。

功效：桃花能夠幫助改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)供給，含有的多種維生素和微量元素萌購(gòu)幫助防止黑色素在皮膚內(nèi)的沉積，有效幫助預(yù)防夏天紫外線對(duì)皮膚的傷害。

2、七彩菊茶

原料：七彩菊3~4朵。

做法：將七彩菊用沸水沖泡出清香后即可飲用。

功效：能夠幫助改善人體微循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的免疫功能，還具有很好的疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用。女性朋友在夏天喝七彩菊茶不僅能夠幫助清熱還能夠美容，特別是電腦工作者，喝七彩菊茶還能夠幫助保護(hù)視力。

3、茵陳荷葉茶

原料：茵陳20克，荷葉15克，冰糖適量。

做法：將茵陳、荷葉用保溫杯約500毫升熱開(kāi)水沖泡，依據(jù)個(gè)人口味加入冰糖即可。

功效：夏天女人飲用能夠幫助排汗通暢，并且能夠幫助消除痱子、蚊蟲(chóng)叮咬瘙癢等不適，幫助保持肌膚在夏天的光滑細(xì)膩、光彩照人。

4、山楂紅茶

材料：生山楂7克，炒山楂7克，炒陳皮9克，紅茶包1個(gè)。

做法：將材料放入保溫杯中加入約500毫升水沖泡15分鐘即可。

功效：能夠幫助促進(jìn)胃酸分泌，緩解夏季食欲不振、消化不良等問(wèn)題。特別是想要減肥的女性朋友不妨喝山楂紅茶幫助減重。

5、金銀花茶

材料：金銀花20克。

做法：將金銀花放在杯中加沸水沖泡越15分鐘后即可飲用。

功效：能夠幫助清熱解毒，夏天女性朋友喝金銀花茶不僅能夠護(hù)膚美容還能夠有效幫助清熱解暑，排毒解毒。

6、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3~4朵。

做法：將玫瑰花用沸水沖泡即可。

功效：玫瑰花茶能夠幫助美白祛斑，夏天女性朋友喝是再好不過(guò)的了。玫瑰花茶能夠幫助改善身體血液循環(huán)，提高身體對(duì)抗暑熱的能力；其中含有的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分還能夠有效對(duì)抗黑色素，幫助美白祛斑。

7、菊花茶

材料：菊花3~4朵。

做法：用開(kāi)水泡桃花3~5分鐘，可以依據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖調(diào)味。

功效：夏天女人喝菊花茶能夠幫助清熱消暑、解渴明目。特別是體質(zhì)較熱的女性朋友可以喝菊花茶幫助平肝火，緩解夏天肝火旺盛引起的不適。

8、不宜喝茶的情況

1.空腹不宜

空腹喝濃茶，會(huì)抑制胃液分泌面妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花、心慌心悸、胃腔不適等“茶醉”現(xiàn)象。

2.睡前不宜

臨睡前喝濃茶，會(huì)過(guò)度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱。

3.發(fā)燒不宜

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

4.便秘不宜

大全秘結(jié)或有習(xí)慣性便秘者一般不宜飲茶，因茶中的鞣酸有收斂、減緩腸蠕動(dòng)作用，會(huì)使排便更困難。

5.服藥不宜

茶中的鞣酸易與某些藥物中的蛋白質(zhì)、含鐵化合物等產(chǎn)生化學(xué)作用而降低藥效。

6.胃病不宜

患有胃、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎者應(yīng)忌晚濃茶，以免茶中咖啡因刺激胃、腸黏膜，胃腸不適，加重潰瘍創(chuàng)傷。

7.肝病不宜

茶中的咖啡堿絕大部分經(jīng)肝臟代謝，飲茶過(guò)濃，就會(huì)加重肝組織損害。

8.心悸不宜

心中過(guò)快、心房顫動(dòng)等心臟患者，不宜喝濃茶。因茶中的咖啡堿、茶堿能促使心跳加快，使患者常處于興奮狀態(tài)而得不到良好休息。

9.兒童不宜

濃共中多酚含量太高，常能引起兒童患缺鐵性貧血。

10.孕婦不宜

孕婦喝濃茶，茶中的咖啡因直接作用于人體，從而加重心腎負(fù)擔(dān)，重者還會(huì)誘發(fā)妊娠中毒癥。

喝茶有風(fēng)險(xiǎn)，飲用要謹(jǐn)慎，尤其在現(xiàn)在，所有農(nóng)作物都依靠農(nóng)藥來(lái)提高產(chǎn)量，茶葉也不能幸免，而且茶葉上面回復(fù)該大量的農(nóng)藥殘留，所以我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，第一杯水一定要倒掉，這樣喝起來(lái)更健康。此外博主還要說(shuō)的是喝茶要挑時(shí)間，飯后和午間較好，茶沖出來(lái)不應(yīng)放置時(shí)間長(zhǎng)，宜現(xiàn)沖現(xiàn)喝。放得時(shí)間長(zhǎng)了不但香味及營(yíng)養(yǎng)成分跑掉，細(xì)菌還會(huì)在里面繁殖。一般來(lái)說(shuō)不應(yīng)超過(guò)12個(gè)小時(shí)。脾胃虛的人不能喝綠茶，體熱的人不宜選擇紅茶。