我們都知道，看一個(gè)人首先就看她的臉，如果臉胖的話(huà)，就算她身體不胖，給我們的感覺(jué)也是她比較胖。因此，很多女生非常在乎臉上的肉肉，希望自己是小臉，希望自己可以擁有尖尖的下巴，好看的下頜弧線(xiàn)，畢竟照相自拍都只拍臉啊。今天，就讓我們來(lái)看看有哪些瘦臉?lè)椒ò伞?

1.怎樣快速瘦臉

1、我們都知道沐浴是具有一定的豐胸效果的，但是沐浴還可以用來(lái)瘦臉這確實(shí)大多數(shù)人所不知的。如果你每天都能夠在38°的左右的溫水中進(jìn)行沐浴，最好是坐在浴缸中進(jìn)行的話(huà)，而且水的深度盡量達(dá)到心窩位置為佳，然后再配合一些瘦臉產(chǎn)品，如瘦臉?biāo)葋?lái)進(jìn)行面部的按摩，就可以達(dá)到明顯的瘦臉效果。通常洗浴的時(shí)間為20分鐘以上最佳。

2、對(duì)面部進(jìn)行有氧的按摩，也是可以幫助瘦臉的，用手刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，就能有效的來(lái)預(yù)防面部贅肉的橫生情況。

3、動(dòng)減肥是最安全的有效的，對(duì)于瘦臉的話(huà)，如果你得臉是真的腫了的話(huà)，那么在進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)就可以大量的排汗了，是有助于體內(nèi)的水分迅速的排出體外的。

4、有人不相信食物可以瘦臉，其實(shí)對(duì)于瘦臉的食物還是有的，經(jīng)常是一些消腫利濕的綠色蔬菜和新鮮水果就是非常好的瘦臉食物。

對(duì)于嚼口香糖瘦臉的話(huà)，如果你的臉是肌肉碩大而引起得肥胖的話(huà)，那就請(qǐng)你拒絕口香糖吧繼續(xù)咀嚼的話(huà)，它們就會(huì)促使你得面部肌肉變得更加的健碩。

5、化妝是一件很神奇的事情，化妝前后的一個(gè)人，通常都是有天壤之別的，那么如果你是有急事的話(huà)，那么就用化妝的技巧來(lái)改變臉型吧!

可以嘗試把你眉毛修成弓形，細(xì)而且還是很高挑的，然后再用咖啡色把眼影拉長(zhǎng)的，在你的鼻根部位勾出直挺得立體的陰影，把你的唇形擴(kuò)大，唇峰保持明朗，下唇則是厚而略方的。兩頰就用咖啡色來(lái)打出自然的凹陷的陰影，然后臉部立體的明晰的五官就會(huì)立刻的凸現(xiàn)出來(lái)了，你就會(huì)看到一張瘦臉嘍。

6、瘦臉按摩手法

（1）水腫型大臉

造成肌膚出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的原因有很多，其中熬夜和壓力都是很典型的因素。什么是水腫，就是在用手指按壓臉部的時(shí)候，臉部的肌肉不會(huì)立刻回復(fù)至原本的形狀。

快速瘦臉?lè)绞?

step1：將手掌平貼蓋住一側(cè)的眼睛，用輕壓的方式從鼻子滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置，每次按壓5秒鐘，促進(jìn)血液循環(huán);

step2：手掌抵在下頜處，讓四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，頭慢慢側(cè)壓在手掌上，感覺(jué)到擠壓的力道，再用大姆指?jìng)?cè)邊的力量，用力按壓耳后的淋巴結(jié)部位，排出老舊廢物。

（2）肌肉型大臉

咬肌發(fā)達(dá)，咬緊牙根，臉部的肌肉就會(huì)變得僵硬。

快速瘦臉?lè)绞?

step1：雙手輕握拳，用食指、中指和無(wú)名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重復(fù)3-5次;

step2：用食指、中指與無(wú)名指的指腹從嘴唇下方滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，力道微微加強(qiáng)，重復(fù)3-5次。

（3）肥胖型大臉

摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒(méi)有肌肉線(xiàn)條，也包括babyfat類(lèi)型的人。

2.有效瘦臉?lè)绞?/h3>

step1：用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處)，力道必須稍微感覺(jué)到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;

step2：準(zhǔn)備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替)，由下巴處向上提拉，感覺(jué)到整個(gè)臉頰被提起的緊致感，停留5-10秒鐘，重復(fù)5次，可以緊致臉部線(xiàn)條。

1、晨早推拿

利用食指、無(wú)名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進(jìn)臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢!

2、臉部運(yùn)動(dòng)

當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

3、口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開(kāi)，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個(gè)手指輕擦，然后再?gòu)淖旖琼樦鴤?cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅(jiān)持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長(zhǎng)面容呢!

4、沐浴瘦臉

瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊梗槻?，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅　Ｖ磺逑茨槻繒r(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿(mǎn)彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。