幾乎每個人都長過痘痘，特別是處于青春期的男女就喜歡長痘，俗稱青春痘。長痘的經歷非常痛苦，如果臉上長痘，會有很長一段時間心情很不好，有些人一看到痘痘就喜歡用手去擠，擠完后，就會在臉上留下痘坑，慢慢的留下痘印，那么如何有效去痘印呢？下面，給大家介紹去痘印的方法。

1、如何去除痘痘疤痕

1、使用有效的去疤痕產品，比如用巴益迪!巴益迪首創(chuàng)滲 、修、 淡、

補四步祛疤曲，實現(xiàn)標本兼治，可輕松修復青春痘疤痕。巴益迪新鮮植物配方，祛疤不留痕，是目前治療疤痕最安全有效的方法。

2. 平時要多吃海藻，海帶，豬皮等膠原蛋白多的食物，這些食物可以改善疤痕體質，讓肌膚細胞更快愈合，讓肌膚更加光潔。

3.不要吃牛，羊，海鮮等食材，不要多進食韭菜，辣椒等刺激性食材，這些會導致疤痕發(fā)紅發(fā)癢，阻礙疤痕的痊愈。

4.胡蘿卜的營養(yǎng)價值高，可以補充人體內所需的營養(yǎng)，可以淡化疤顏色，將胡蘿卜榨成汁，均勻的涂在疤處及面部，可以除去死細胞，使淡化疤，還可以將胡蘿卜生吃，補充維生素C，達到內服外敷的效果。

5.患有青春痘以后留有疤痕的患者，在日常的生活中要注意勞逸結合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，可以喝牛奶。睡前適當鍛煉，有助于睡眠。

6.把小黃瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在臉上20分鐘后洗掉，可消除痘疤、收斂毛孔。

7.堅持定期去角質很重要，不僅能改善痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。每天口服維生素，同時要多吃含有維生素的水果蔬菜，如橙子、檸檬、奇異果等。

日常生活中，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，日常的飲食以營養(yǎng)為主，清淡為輔，避免辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情舒暢。

2、預防疤痕注意事項

1.因外傷留下的傷口要在縫合前認真清潔，以免感染擴大疤痕范圍。

2.避免細菌的侵入，特別是愛美的女士要避免化妝品對傷口的刺激。

3.避免在傷口還未完全愈合時任意剝除，抓撓傷口。

4.治療疤痕的過程切忌不可以進食辣椒蔥蒜，酒等刺激性較大的食物和飲品。

5.外出是最好帶上遮陽傘，避免過強的紫外線照射，增強傷口的色素沉積。