很多人在洗澡之后皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥等狀況，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)采取一些方法來(lái)護(hù)理皮膚，例如有的人就會(huì)在洗澡之后涂抹身體乳，或者是抹精油等等，那么洗完澡后皮膚太干怎么保濕？洗澡后怎么護(hù)理皮膚？洗澡的時(shí)候加什么可以護(hù)膚？

1、洗澡后怎么護(hù)膚

在洗澡水中加點(diǎn)料

要防止洗澡后皮膚干燥，不妨試試在洗澡水中加點(diǎn)料來(lái)提升潤(rùn)膚的功效，還可以輔助治療一些皮膚疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海鹽等。加淀粉或是米糠有助于干性皮膚，慢性皮炎濕疹人群改善膚質(zhì)，并能緩解肌膚瘙癢現(xiàn)象;米醋呈弱軟酸性，可以起到柔膚的作用;白酒可以幫助身體活血，粗制海鹽則能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善血液循環(huán)。

注意洗澡水水溫調(diào)節(jié)

為了防止洗澡后皮膚干燥，還要注意洗澡水的水溫調(diào)節(jié)，如果是為了鎮(zhèn)靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個(gè)溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心臟病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應(yīng)該在38到40攝氏度之間。太熱的水對(duì)皮膚有害無(wú)益，令皮膚水分流失，變得干燥及引起微血管爆裂。

用PH值較低的沐浴用品洗澡

洗澡的時(shí)候最好選擇非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在4.5到6.5左右的沐浴用品是最好的選擇，PH值過(guò)高偏堿性，會(huì)引起皮膚干燥，太低則偏酸性，會(huì)引起皮膚色素沉著，一般來(lái)說(shuō)含有牛奶，蜂蜜等天然滋養(yǎng)成分的沐浴用品PH值較低，對(duì)皮膚能起到滋潤(rùn)作用。

搓澡不要過(guò)于用力

不少人洗澡的時(shí)候覺(jué)得用力搓身體可以搓掉身上的臟東西，其實(shí)這樣連帶的也搓掉了身體上的皮膚保護(hù)膜，因?yàn)殡S著表皮的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生不斷脫落的角質(zhì)細(xì)胞，遇水浸泡后角質(zhì)層含水量增加會(huì)變得松散，洗澡時(shí)用力搓身體，容易導(dǎo)致正常的角質(zhì)細(xì)胞過(guò)多脫落，皮脂膜變薄，使得皮膚屏障保護(hù)功能被過(guò)度破壞，從而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，因此應(yīng)該注意，搓澡的時(shí)候不要過(guò)于用力，以避免皮膚干燥瘙癢癥狀加重。

洗澡后潤(rùn)膚乳不能少

洗澡后一定要給身體涂上潤(rùn)膚乳，讓皮膚表面多一層保護(hù)膜，以防止皮膚水分揮發(fā)，尤其是冬天天氣干燥，更應(yīng)該立即涂上潤(rùn)膚乳，來(lái)幫助鎖住皮膚水分，不用擔(dān)心會(huì)給皮膚增加油脂，雖然剛涂潤(rùn)膚乳時(shí)會(huì)有黏糊糊的感覺(jué)，但是皮膚吸收之后，就會(huì)變得光滑有彈性了。

洗澡后用橄欖油護(hù)膚

如果洗完澡后用保濕乳液作為護(hù)膚品，但是不能很好的緩解皮膚干燥狀況，這個(gè)時(shí)候不妨改用橄欖油試試，橄欖油中含有豐富的維生素A，維生素D，維生素E，這些維生素成分對(duì)于皺紋滋生，皮膚過(guò)敏有不錯(cuò)的緩解功效，但是要注意的是，橄欖油只適合干性皮膚，油性皮膚不適合，而且在用橄欖油的時(shí)候可以加入蜂蜜，檸檬汁自己調(diào)制潤(rùn)膚用品，對(duì)皮膚的作用會(huì)更好。

洗澡后給身體補(bǔ)充水分

洗澡的時(shí)候，人身體和皮膚內(nèi)的水分也會(huì)流失，尤其是在干燥寒冷的冬季流失得更厲害，因此，洗完澡之后，最好多喝水或是吃點(diǎn)水果，以給皮膚提供足夠的水分，防止干燥瘙癢。

2、夜間熬夜怎么護(hù)膚

1.睡前按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對(duì)肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤(rùn)成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺(jué)，保管明早起床會(huì)有不一樣的感覺(jué)。

2.預(yù)防頸紋

辛勞的工作不僅對(duì)脊椎造成一定的影響，還會(huì)帶來(lái)頸部細(xì)紋出賣(mài)你的年齡。為了預(yù)防頸紋的出現(xiàn)，平時(shí)不妨用滋潤(rùn)性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養(yǎng)分，保持滋潤(rùn)彈性，就不會(huì)出現(xiàn)討人厭的皺紋了。

3.眼部護(hù)理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關(guān)的工作，過(guò)度使用電腦接受過(guò)多輻射后眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類(lèi)工作的MM要注意，每工作一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息一下，滴點(diǎn)眼藥水滋潤(rùn)一下眼球。另外，可以將兩個(gè)使用過(guò)的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數(shù)分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

4.呵護(hù)口唇

唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說(shuō)了一天話(huà)，唇部難免會(huì)有輕微的磨損。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上潤(rùn)唇膏就可以去睡美容覺(jué)啦。

5.手部滋潤(rùn)

手部的滋潤(rùn)工作并不是只在冬季做就足夠了，經(jīng)常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的，除了要必備一只平時(shí)用的手部護(hù)理液之外，睡覺(jué)前做手部護(hù)理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤(rùn)，獲得雙倍效果。

如上所述，手部滋潤(rùn)、呵護(hù)口唇、眼部護(hù)理、預(yù)防皺紋和睡前按摩這五大方法，就是白領(lǐng)女性在夜間保養(yǎng)的時(shí)候可以選擇的訣竅，而這幾個(gè)部位，也是白領(lǐng)女性身體上最容易出現(xiàn)皺紋的地方，因此，要重點(diǎn)進(jìn)行保養(yǎng)。