魚鱗病是一種較為常見的皮膚疾病，主要發(fā)病時(shí)期在冬季，這種疾病會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么魚鱗病預(yù)防措施有哪些？魚鱗病怎樣預(yù)防？魚鱗病的預(yù)防方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何預(yù)防魚鱗病吧。

1、保溫防凍

冬季氣溫低下，如果魚鱗病患者的皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)留意這些部位的防冷保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保熱，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿濕潤(rùn)的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。

2、科學(xué)洗浴

魚鱗病患者在冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則，極易破壞皮膚表層原本未幾的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏等，以保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。

3、避免使用劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用，尤其是對(duì)于患有魚鱗病皮膚病的患者危害更加嚴(yán)重。還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料，有的人使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加。這些，都易對(duì)皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害愈甚。

4、穿著宜柔和

冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做褻服、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要留意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿盡緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

5、注意鍛煉

魚鱗病患者要進(jìn)行皮膚鍛煉，加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)嚴(yán)冷的環(huán)境。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、推拿等，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。

6、注意飲食

魚鱗病患者在日常的飲食中應(yīng)該多食用一些富含維生素的食品，例如選擇一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)進(jìn)行食用，不宜吃一些辛辣刺激的食物（例如：酒、蒜、辣椒等）和海鮮產(chǎn)品。

7、避免紫外線照射

在夏季，魚鱗病患者應(yīng)該避免紫外線的直接照射；在嚴(yán)寒的冬季，應(yīng)該注意保暖，避免冷風(fēng)刺激皮膚。除此之外，應(yīng)該避免發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、咽炎的發(fā)生，一旦出現(xiàn)這些疾病，應(yīng)該及時(shí)診斷治療，避免加重魚鱗病。

8、預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)

魚鱗病患者應(yīng)該盡可能避免誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的因素，例如：使用藥物消除緊張因素；避免過(guò)度勞累、注意保證充足的睡眠等等。

9、魚鱗病的危害

第一、遺傳。魚鱗病是遺傳性皮膚病，主要發(fā)病原因是依靠遺傳，同時(shí)，這也是魚鱗病給患者帶來(lái)的一個(gè)大的危害，尤其是對(duì)于那些不積極治療，或者久治不愈的患者來(lái)說(shuō)，魚鱗病不但將會(huì)給患者本人帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，同時(shí)，也會(huì)造成魚鱗病的遺傳，繼續(xù)帶來(lái)極大的影響。

第二、警惕并發(fā)癥。魚鱗病的傷害不僅僅來(lái)源于疾病本身，同時(shí)，這種疾病帶來(lái)如魚鱗病肝脾腫大共濟(jì)失調(diào)綜合癥、魚鱗病痙攣性癱瘓智能障礙綜合癥、智能障礙癲癇魚鱗病綜合癥、魚鱗病竹狀發(fā)遺傳過(guò)敏綜合癥、魚鱗病侏儒智能障礙綜合癥等等并發(fā)癥，也是會(huì)給患者健康帶來(lái)傷害。

第三、危害皮膚美觀。魚鱗病對(duì)患者最大傷害表現(xiàn)為，影響患者的皮膚美觀，魚鱗病患者在發(fā)病后，會(huì)在四肢伸側(cè)或軀干部位，出現(xiàn)一些皮膚干燥、粗糙，并伴有菱形或多角形的鱗屑，這給魚鱗病患者正常的皮膚顯得十分不美觀。

第四、影響精神。魚鱗病還會(huì)給患者帶來(lái)精神上的打擊，尤其是魚鱗病出現(xiàn)一系列的癥狀，危害患者皮膚美觀，讓不少魚鱗病患者，甚至都會(huì)出現(xiàn)自卑的心態(tài)，這會(huì)影響到患者正常的較為，漸漸會(huì)讓患者產(chǎn)生沉默寡言、內(nèi)向等等性格。