糖尿病腎病是一種較為常見的疾病，這種疾病由于多種疾病并發(fā)，對(duì)健康的危害更大，而且在生活護(hù)理方面需要注意的內(nèi)容就更多了，那么糖尿病腎病飲食有哪些？糖尿病腎病吃什么好？適合這一疾病的飲食有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、黑魚紅小豆湯

材料：黑魚約500克，紅小豆100克。

做法：黑豆去鱗，鰓，腸，洗凈，加紅小豆及水適量，文火

煮至豆?fàn)€，每日一劑，分兩次空腹食用。

適應(yīng)癥：次方有健脾補(bǔ)腎，利水消腫之功效。用于治療脾腎兩虛型糖尿病性腎病，癥見水腫，貧血，納差者。

2、黃芪鯉魚湯

材料：鯉魚250克（1條），黃芪15-30克，赤小豆30克，砂仁6-10克，生姜10克，蔥白3莖，為一次量。

做法：鯉魚去內(nèi)臟洗凈，黃芪，赤小豆，砂仁合在一起裝入紗布袋，將蔥，姜，魚和藥袋一起放入砂鍋，加適量水同煮，不入鹽，大火煮沸后用文火燉30-40分鐘，揀出藥袋，吃魚喝湯，每周一到三次，療程視病情而定。

功效：次方有益氣健脾利水之功效，用于治療氣陰兩虛型糖尿病性腎病，而以虛為主者。

3、核桃五味羹

材料：核桃仁3個(gè)，五味子7個(gè)，蜂蜜少許。

做法：將核桃仁和五味子洗凈一起搗碎，用蜂蜜調(diào)和，睡覺前嚼服一小把。

功效：次方有滋補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋健骨之功效。用于治療肝腎陰虛型糖尿病性腎病，證見腰酸腿疼，一切筋骨疼痛，虛勞咳喘，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)人群。

4、山藥蓮子粥

材料：山藥50克，蓮子15克，糯米10克。

做法：將山藥洗凈去皮，和洗凈的蓮子，糯米一同放入砂鍋中熬粥，做早餐食用。

功效：次方有健脾益氣止帶之功效，用于治療脾虛型糖尿病腎病，證見身困乏力便溏，納食無味，帶下量多人群。

5、山藥蓮須湯

材料：新鮮山藥100克，蓮須10克，蓮子10個(gè)。

做法：將新鮮山藥洗凈去皮，切塊，蓮子，蓮須洗凈，所有食材一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水煎湯食用，每日一劑。

功效：次方有健脾，固腎利水之功效，用于治療糖尿病腎病，癥見蛋白尿長(zhǎng)期不消癥狀。

6、高血糖適宜的運(yùn)動(dòng)

1、慢跑

慢跑被稱作溫和的心腦血管體操，它對(duì)人體的心臟和血管會(huì)產(chǎn)生非常好的刺激。跑步當(dāng)中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于環(huán)境溫度高出汗的概念。動(dòng)汗為貴，跑動(dòng)起來心臟加快跳動(dòng)出的汗才有意義，因?yàn)樘悄虿』颊唧w質(zhì)偏酸性，動(dòng)汗可使體內(nèi)環(huán)境偏堿性，從而降低炎癥的發(fā)生率，對(duì)傷口的愈合、皮膚的修整都會(huì)起到很好的作用。

2、散步

散步一種比較悠閑的運(yùn)動(dòng)，所謂“練十練不如散一散”，強(qiáng)調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)糖尿病患者最有益，因?yàn)樯⒉讲粫?huì)因?yàn)檫^度的勞累造成血壓上升，另外當(dāng)遇到心跳加快或者其他的不適時(shí)也可以及時(shí)的得到救助。一邊散步，一邊按摩腹部，適用于防治消化不良和腸胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但對(duì)糖尿病有好處，對(duì)其他的疾病也有一定的好處。

3、健身操

糖尿病患者很多都有遠(yuǎn)端的血管壞死，因此糖尿病后期很多患者會(huì)出現(xiàn)手指頭痛、腳指頭紅腫麻木等癥狀。每天可以做：身體往上拔，腳掌支撐，腳后跟離地，一上一下地踮腳，同時(shí)手臂手掌全力張開，做“抓”的動(dòng)作，每抓一把，腳底下都隨之運(yùn)動(dòng)，每次做5分鐘，每天早上和晚上都堅(jiān)持做。

4、太極拳

練習(xí)太極拳有助于緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性。糖友練太極還有助于降低血糖水平。有新研究發(fā)現(xiàn)，糖友每周參加兩次太極拳訓(xùn)練班，每次練習(xí)1小時(shí)，每周再在家練習(xí)三次，每次20分鐘，可以使血糖水平明顯降低，提高糖友生活質(zhì)量。

5、間歇式運(yùn)動(dòng)

間歇式運(yùn)動(dòng)是指在正常運(yùn)動(dòng)過程中增加幾次強(qiáng)度更高的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑與快跑結(jié)合，散步與快走結(jié)合等。研究發(fā)現(xiàn)，間歇式運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)毅力。專家建議，插入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一開始可以是15—30秒，之后逐漸增加到1—2分鐘。

7、高血糖適宜的運(yùn)動(dòng)

1、慢跑

慢跑被稱作溫和的心腦血管體操，它對(duì)人體的心臟和血管會(huì)產(chǎn)生非常好的刺激。跑步當(dāng)中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于環(huán)境溫度高出汗的概念。動(dòng)汗為貴，跑動(dòng)起來心臟加快跳動(dòng)出的汗才有意義，因?yàn)樘悄虿』颊唧w質(zhì)偏酸性，動(dòng)汗可使體內(nèi)環(huán)境偏堿性，從而降低炎癥的發(fā)生率，對(duì)傷口的愈合、皮膚的修整都會(huì)起到很好的作用。

2、散步

散步一種比較悠閑的運(yùn)動(dòng)，所謂“練十練不如散一散”，強(qiáng)調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)糖尿病患者最有益，因?yàn)樯⒉讲粫?huì)因?yàn)檫^度的勞累造成血壓上升，另外當(dāng)遇到心跳加快或者其他的不適時(shí)也可以及時(shí)的得到救助。一邊散步，一邊按摩腹部，適用于防治消化不良和腸胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但對(duì)糖尿病有好處，對(duì)其他的疾病也有一定的好處。

3、健身操

糖尿病患者很多都有遠(yuǎn)端的血管壞死，因此糖尿病后期很多患者會(huì)出現(xiàn)手指頭痛、腳指頭紅腫麻木等癥狀。每天可以做：身體往上拔，腳掌支撐，腳后跟離地，一上一下地踮腳，同時(shí)手臂手掌全力張開，做“抓”的動(dòng)作，每抓一把，腳底下都隨之運(yùn)動(dòng)，每次做5分鐘，每天早上和晚上都堅(jiān)持做。

4、太極拳

練習(xí)太極拳有助于緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性。糖友練太極還有助于降低血糖水平。有新研究發(fā)現(xiàn)，糖友每周參加兩次太極拳訓(xùn)練班，每次練習(xí)1小時(shí)，每周再在家練習(xí)三次，每次20分鐘，可以使血糖水平明顯降低，提高糖友生活質(zhì)量。

5、間歇式運(yùn)動(dòng)

間歇式運(yùn)動(dòng)是指在正常運(yùn)動(dòng)過程中增加幾次強(qiáng)度更高的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑與快跑結(jié)合，散步與快走結(jié)合等。研究發(fā)現(xiàn)，間歇式運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)毅力。專家建議，插入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一開始可以是15—30秒，之后逐漸增加到1—2分鐘。