膽結(jié)石是我們生活中非常普遍的一種疾病，其覆蓋面非常廣，所以很多人都是膽結(jié)石的患者，而在患有膽結(jié)石這種疾病的患者中，許多人都是屬于易患膽結(jié)石的人群的，因此不少人都十分好奇哪些人容易患膽結(jié)石。那么容易得膽結(jié)石是哪些人？哪類人容易患上膽結(jié)石？

1、中老年人

膽結(jié)石病人以中老年人居多，由于中老年人一般運(yùn)動(dòng)量減少，身體的基礎(chǔ)代謝水平減慢，控制膽管系統(tǒng)排出膽汁的功能也日益趨于衰退，膽囊、膽管的收縮力減弱，容易使膽汁淤積，導(dǎo)致其中的膽固醇或膽色素等成分淤積而形成結(jié)石。

2、經(jīng)常不吃早餐的人

經(jīng)過一夜的睡覺休息后再不吃早餐，導(dǎo)致空腹的時(shí)間過長，膽汁長期儲(chǔ)藏在膽囊內(nèi)容易形成淤積，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇在膽囊內(nèi)沉積，逐漸形成結(jié)石。

3、喜歡甜食的人

經(jīng)常吃甜食導(dǎo)致糖類的過量攝入，會(huì)刺激胰島素的分泌，是糖原和脂肪的合成增加，同時(shí)膽固醇的合成與積累也相應(yīng)的增加，最終造成膽汁內(nèi)膽固醇的增加形成結(jié)石。

4、高脂肪飲食者

長期過量食入高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致膽汁中的膽色素、膽固醇含量增加，可逐漸形成并形成沉淀導(dǎo)致結(jié)石發(fā)生。

5、長期素食者

長期素食者由于攝入的卵磷脂不足，其素食中過多的膳食纖維素也會(huì)妨礙膽汁酸的吸收，由于膽汁中的膽鹽濃度下降、卵磷脂與膽鹽不足，其比例出現(xiàn)失調(diào)，最終可導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。

6、甲狀腺功能低下者

甲狀腺功能低下的人群，其機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率低，相應(yīng)的消化功能，膽囊、膽道的收縮功能也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的減弱，最終可導(dǎo)致膽汁流出膽囊變緩、膽汁滯留時(shí)間長，最后形成淤積和濃縮而析出沉淀，引發(fā)結(jié)石。

7、其他人群

患有某些溶血性疾病、肝硬化、肝炎等疾病的人群容易產(chǎn)生膽結(jié)石；而進(jìn)行過某些手術(shù)如胃大部切除或迷走神經(jīng)干切斷術(shù)后的人群，由于其膽囊排空時(shí)間延遲，也會(huì)容易出現(xiàn)結(jié)石；此外膽結(jié)石的發(fā)生還會(huì)與遺傳、吸煙、飲酒、肥胖等因素有關(guān)，有著這些不良生活習(xí)慣的人群也容易發(fā)生膽結(jié)石。

8、平時(shí)要注意這些

飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法。預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。

富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。

生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進(jìn)食一個(gè)煎雞蛋，可以使膽囊定時(shí)收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時(shí)間。

最近的研究還發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果的攝取似乎能降低患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。健康飲食的脂肪來源，有大部分是來自于堅(jiān)果類。