青光眼是一種比較常見的眼疾,一般患病人群可能主要集中在中老年人群當(dāng)中,也有很多上學(xué)的學(xué)生會患病,主要還是跟平時的用眼習(xí)慣以及一些身體因素有關(guān),所以日常生活中要注意預(yù)防。那么,一般青光眼吃什么食物對于治療疾病有幫助呢?
蜂蜜屬高滲劑,青光眼病人口服蜂蜜,血液中的滲透壓上升,能把眼內(nèi)的多余水分吸收到血液中,減少眼壓。
青光眼患者應(yīng)該多吃利尿食物,患者血糖正常情況下可以多吃西瓜,蜂蜜,絲瓜,紅豆等有利尿作用的食物,加快眼內(nèi)房水的吸收,減少房水生成,有利于降低眼壓。
便秘對青光眼患者來說是有害的,患者平時應(yīng)該適量吃一些含纖維素的蔬菜或者香蕉,有利于腸道蠕動,當(dāng)出現(xiàn)大便不通暢現(xiàn)象時,要少吃肉類和燥熱食品,除了蜂蜜外要少吃含糖的食物。
多吃富含維生素A,B,C,E等抗氧化物食品,如新鮮蔬菜,水果,豬肝,魚,,豆類,粗糧,植物油等;此外還可以多吃花生,桂圓,枸杞,核桃,豆?jié){,茯苓等補肝益腎的食物。
鋅元素的缺乏可以導(dǎo)致視力障礙,人的眼角膜表皮,虹膜,視網(wǎng)膜,視網(wǎng)膜及晶狀體都含有鋅元素,鋅在眼內(nèi)參與和維生素A的代謝與運輸,維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài),維護正常視力,含鋅多的食物主要有牡蠣,肉類,肝臟,蛋類,花生,雜糧等。
鉻能激活胰島素,使胰島發(fā)揮生物效應(yīng),人體如果鉻含量不足,胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙,血漿滲透壓升高,使眼球晶狀體,房水的滲透壓增高,屈光度增大,誘發(fā)近視。鉻元素多存在于糙米,麥麩中。此外在動物肝臟,果仁,葡萄汁中含量也較為豐富。
海帶中除了含豐富的碘以外,還含有甘露醇,甘露醇有利尿作用,可以減輕眼內(nèi)壓力,用來治療青光眼有良好的功效;除了海帶之外,其他海藻類食物中也含有甘露醇,也可以用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
青光眼患者應(yīng)該多吃清淡食物,要避免高脂肪高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物以及容易導(dǎo)致口渴的油炸食物。
1、合理、規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)
每日3餐應(yīng)該定式定量,切忌暴飲暴食。食物以易消化、富含維生素的食物為主,如綠葉蔬菜、水果等。應(yīng)該選擇含有多亮纖維素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等,以促進腸道蠕動而通便。每日補充富含蛋白質(zhì)的食物,使動物和植物蛋白搭配互補,如瘦肉類、奶類、各種豆制品等。合并糖尿病者應(yīng)控制糖分過高的食物。
2、飲水要適量
短時間內(nèi)大量飲水會被吸收進入血液,使血液稀釋,滲透壓降低,這促使房水生成迅速增多,尤其是大量喝水后15-30分鐘內(nèi)更為明顯。這時如果防水排出不暢,眼壓就會升高,有可能激起青光眼發(fā)作。因此,青光眼患者不可暴飲,每次飲水不超過300-500毫升。
3、少喝茶和咖啡
茶葉中含有多種維生素,兒茶素和氨基酸,對人體的新生代行有一定的生物效能,咖啡含有咖啡因和茶堿,有提神和消除疲勞的作用。但對青光眼,特別是閉角型青光眼患者,其自主神經(jīng)功能狀態(tài)穩(wěn)定性差,交感神經(jīng)緊張性高,患者的焦慮和憂郁狀態(tài)高于一般人,當(dāng)飲茶和咖啡濃度過高或者過量,回事神經(jīng)過度興奮,甚至出現(xiàn)翻找不安,以致使青光眼急性發(fā)作。
此外,在服用某些降眼壓藥物是,喝茶很容易形成尿路結(jié)石。
4、戒煙
對青光眼患者來說,煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,造成視網(wǎng)膜、視神經(jīng)血液供應(yīng)障礙,煙草中的一氧化碳與血液的部分血紅蛋白結(jié)合,可減少組織的供氧量,這些都將家中青光眼性視神經(jīng)病變。
5、戒酒
雖然目前來說飲酒對青光眼的危害不是十分明確,但是很多人在喝酒后,心情煩躁、全身血流加快,毛細(xì)血管擴張,有誘發(fā)青光眼的危險。此外,烈性酒會找出中毒性視神經(jīng)損害。因此,青光眼患以少飲酒尾號,尤其是不能長期過量飲用烈酒。
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