夏季天氣炎熱，護(hù)膚就成了這個(gè)季節(jié)的重中之重了，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)更是如此了，相信對(duì)于防曬很多人都十分了解，但是其實(shí)很多人對(duì)此的了解并不是十分透徹，很容易走進(jìn)一些防曬誤區(qū)中，讓自己的皮膚受到傷害，那么夏天要如何進(jìn)行防曬？夏季防曬容易走進(jìn)哪些誤區(qū)呢？

1、夏季防曬的常用方法

夏季防曬要做好很多事情，比如夏季出門(mén)一定要記得涂抹防曬霜;一定要避開(kāi)正午正熱的時(shí)候，避免被曬傷;夏季防曬要大方，多使用一些防曬產(chǎn)品（太陽(yáng)傘、防曬服、防曬霜等）進(jìn)行多方面的防曬；多吃一些美白水果對(duì)于夏季防曬和美白的作用也很有效，而且對(duì)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)十分有幫助；

2、夏季防曬的常見(jiàn)誤區(qū)

（1）很多人都會(huì)認(rèn)為只要穿了防曬服就可以起到防曬的作用，因?yàn)榇┥戏罆穹梢院芎玫谋苊庾贤饩€直射，對(duì)防曬效果好，其實(shí)防曬服也分很多種類的，有些卻并不能夠抵擋紫外線，所以在挑選防曬服的時(shí)候一定要多加注意

（2）出門(mén)打傘就可以防曬，其實(shí)打傘是可以避免太陽(yáng)直射，但是地面反射的光也會(huì)容易曬傷皮膚

（3）涂了防曬霜就可以出門(mén)了，這種做法是不對(duì)的，因?yàn)榉罆袼鹱饔眯枰^(guò)一段時(shí)間才行，所以要出門(mén)前，一定要提前涂好防曬霜

（4）很多人會(huì)覺(jué)得在外面的時(shí)間少可以不用防曬，其實(shí)這種想法是不對(duì)的，防曬是必須時(shí)刻注意的問(wèn)題

3、夏季防曬要多吃的水果

夏季水果的種類也會(huì)變得十分豐富，有些水果還具有美白的效果，你知道是哪些水果嗎？小編下面幫你介紹幾款有助于美白的水果：其實(shí)除了我們常吃的蘋(píng)果、西瓜、桃子、櫻桃、葡萄柚、檸檬、草莓、西紅柿等水果外，沙棘也是具有美白效果的水果，所以夏天美白一定要多吃這些水果