中國喝茶的歷史非常悠久,茶的品種也有很多,喝茶養(yǎng)生是許多人健康養(yǎng)生的一種方式,常喝茶具有很多保健功效,而且喝茶還可以幫助女性改善肌膚,讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩,那么美容養(yǎng)顏茶有哪些呢?怎樣自制美容養(yǎng)顏茶?下面為大家介紹。
這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,對頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果,要是偶爾不小心傷風(fēng)感冒了,喝這款茶也能緩解癥狀哦!
新鮮制法:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10分鐘后,過濾掉渣滓,按口味加適量白糖,攪拌均勻就能喝了。
菊花有散風(fēng)清熱和解毒消炎的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結(jié)膜炎等,??梢詭椭恍勖赖膍m抵抗衰老,養(yǎng)顏美容呢。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會更好。
新鮮制法:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒,對于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯(cuò)的療效。
新鮮制法:配制時(shí)選金銀花10克,用沸水沖泡后飲用。
甘草可以治療風(fēng)火牙痛和火眼等上火類癥狀,現(xiàn)代都市人的飲食和生活習(xí)慣都極易導(dǎo)致上火,所以,常飲甘草茶還能幫助你調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境哦!
新鮮制法:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能,對于整天坐著辦公缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室mm來說是再適合不過的,將陳皮和姜泡成茶飲用,可以幫助腸胃的保健哦!
新鮮制法:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
人參具有補(bǔ)元?dú)狻采裆虻淖饔?,是補(bǔ)氣佳品,對于許多因?yàn)槿狈﹀憻挾鴼馓摰膍m來說,喝人參茶是再好不過的了,一邊喝茶,一邊還能養(yǎng)生,何樂而不為呢?
新鮮制法:將參片(5克)放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。
1、祛痘:
用少量黃連粉配涼綠茶,敷在患處,可祛除惱人痘痘。
2、收斂美白:
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉,可收斂毛孔,美白肌膚。
3、美白淡斑:
用玫瑰綠茶加少許水果醋,拍打于臉部,有收斂、美白、淡斑的功效。
4、嫩膚:
薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷臉上,稍作按摩,去除角質(zhì),使皮膚光潤有彈性。
5、淡化黑眼圈:
熬夜型熊貓眼,用薏仁綠茶混合后,藉著熱氣敷在下眼瞼,可消除黑眼圈和水腫。
6、活膚抗老:
皮膚黯淡時(shí),用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶,敷在額頭及雙頰,煥發(fā)皮膚紅潤及活力。
美容養(yǎng)顏食譜一、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬各適量。
做法:
1、把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草。
2、然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
美容養(yǎng)顏食譜二、豬手雪梨湯
材料:豬手1只,雪梨2個(gè),大豆50克,生姜3片,料酒、食用鹽均適量。
做法:
1、先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。
美容養(yǎng)顏食譜三、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。
2、山楂洗凈后一切為二,去掉種子。
3、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。
4、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。
想要美容養(yǎng)顏有很多的方法,以上為大家推薦了三款美容養(yǎng)顏的食譜,分別是茶、湯、粥三個(gè)種類,不管是喜歡吃哪種類型的都有,而且做法簡單,女人們在閑暇時(shí)便可以自己動(dòng)手烹飪食用。這么好的美容養(yǎng)顏的方法,女人們一定要試試。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起