色斑是很常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題，很多人其實(shí)都會(huì)出現(xiàn)色斑，當(dāng)然不同的人是在不同的時(shí)期出現(xiàn)的，而且導(dǎo)致長(zhǎng)斑的原因也有很多，很多人會(huì)想各種辦法來(lái)去除色斑，其實(shí)有很多面膜都有美白蛋白的效果的，那什么面膜可以淡化色斑？淡化色斑的有效方法？

1、茄子皮祛斑面膜

美容功效：茄子皮富含維生素P，維生素C，能降低毛細(xì)血管的通透性，阻斷色斑黑色素的來(lái)源和血氧供應(yīng)，促使色斑淡化，脫落，維生素P有防止維生素C被氧化，增強(qiáng)維生素效果的功能，可以抑制黑色素形成，達(dá)到美白的效果，在茄子皮面膜中添加薏米粉則可達(dá)到美白淡斑的功效。

材料準(zhǔn)備：茄子1根，蜂蜜2茶匙，薏米粉適量。

做法：將茄子洗凈，削下茄子皮，將茄子皮放入攪拌機(jī)中打成泥，倒入小碗中，加入蜂蜜調(diào)勻，最后加入少許薏米粉調(diào)成糊狀，潔面后將面膜均勻敷在臉上，15到20分鐘后用清水洗凈即可。

2、冬瓜核桃面膜

美容功效：冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁含有豐富的維生素E，維生素B6，不僅可以幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害，蜂蜜的保濕作用能讓這款面膜的滋潤(rùn)效果更好。

材料準(zhǔn)備：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。

做法：將冬瓜洗凈，去皮后切丁，放入榨汁機(jī)打成泥。核桃仁打成粉末，和冬瓜你一起放入面膜碗中，再加蜂蜜攪拌成糊狀即可。潔面后將面膜均勻的敷在臉上，避開(kāi)眼部，唇部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

3、豆粉蛋黃面膜

美容功效：黃豆有清潔，滋潤(rùn)，美白肌膚的功效，用黃豆粉做面膜能長(zhǎng)久滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所缺的水分，防止干性皮膚產(chǎn)生痤瘡，堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，可以使疤痕，斑點(diǎn)變得不再明顯，膚色更加嫩白。

材料準(zhǔn)備：黃豆粉2大匙，蛋黃1個(gè)，蜂蜜2茶匙，面膜紙1張。

做法：將蛋黃攪散，加入蜂蜜拌勻，再調(diào)入黃豆粉調(diào)成糊狀。潔面后將面膜均勻涂抹在臉上，將面膜紙沾濕后敷在臉上，12到15分鐘后去掉面膜紙，用濕毛巾抹去面膜，再用清水洗臉即可。

4、香菜蛋清面膜

美容功效：香菜和蛋清搭配做面膜，可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，從而減少肌膚色素沉淀，有祛斑美容，抗細(xì)胞衰老的作用，香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患處，長(zhǎng)期使用，可有效淡化斑點(diǎn)。

材料準(zhǔn)備：香菜100克，蛋清1個(gè)，面膜紙1片。

做法：將香菜洗凈放入榨汁機(jī)榨汁，去渣取汁備用。取蛋清加入香菜汁一起攪拌均勻即可。將面膜紙放入汁液中浸透，洗凈臉后，將調(diào)好的面膜均勻敷在臉部，15分鐘后用清水洗凈即可。

5、哪些食物淡化色斑

1、菠蘿

菠蘿含有大量的蛋白酶，糖類，蛋白質(zhì)，維生素B1，維生素B2，有機(jī)酸，礦物質(zhì)等，吃菠蘿不但能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

2、白蘿卜

白蘿卜所含的豐富維生素C是多種自由基的清除劑，能抑制黑色素合成，防止脂褐質(zhì)沉積，淡化色斑，使皮膚白凈細(xì)嫩。

3、絲瓜

絲瓜所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的水溶性抗氧化物，其協(xié)同脂溶性維生素A，胡蘿卜素等抗氧化物能阻止脂質(zhì)過(guò)度氧化，維生素C能抑制體內(nèi)一種與黑色素形成有關(guān)的物質(zhì)-酪氨酸酶的活性，所以會(huì)抑制色素沉著和蝴蝶斑，老年斑的形成，還能使沉積的深色色素還原為淺色色素，減少蝴蝶斑和老年斑的形成。

4、雞蛋

雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有鈉，鉀，鎂，磷，鐵等微量元素，鐵元素在人體造血和血液運(yùn)輸氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中有重要作用，進(jìn)入人體中的磷脂分解出的膽堿具有防止皮膚衰老，淡斑除皺，光滑皮膚的作用。