許多女性平時都非常注意護膚的問題，皮膚會出現(xiàn)許多的狀況，都需要處理，才能讓肌膚看起來光滑無暇，有些人的皮膚比較粗糙，看起來臉色暗沉，還有可能出現(xiàn)長痘痘的情況，那么皮膚粗糙愛長痘怎么辦？造成皮膚粗糙的原因有哪些？

1、皮膚粗糙愛長痘怎么辦

皮膚粗糙之毛孔角化癥

毛孔角化患者的毛囊開口被堆積的角質(zhì)阻塞，形成疹子，多發(fā)生在手臂，有人則臉、背、臀部或腿上可見，擠出疹子內(nèi)的角化物質(zhì)無法根本解決問題，反而容易誘發(fā)發(fā)炎化膿。

毛孔角化沒有明顯癥狀，有些人注意到皮膚粗糙，看到凸起的小點，很多人會忍不住擠出里頭的角質(zhì)。如果誤將毛孔角化當(dāng)成青春痘治療，不會有療效?？梢允褂冕t(yī)師處方或具有去角質(zhì)成分的藥物，每天于洗完澡之後擦拭。癥狀較為嚴重者，則可能使用到含有尿素、A酸、水楊酸等成分的外用藥膏。但如果停擦這些藥物後，也可能復(fù)發(fā)。有些患者也因為擦藥而皮膚刺激。如果對毛孔角化不在意，即使完全不治療，也不會危害健康。

毛孔角化癥原因仍然不明，患者皮膚常常會產(chǎn)生如起雞皮疙瘩一般的突起物。但已經(jīng)得知與體質(zhì)、遺傳有關(guān)。醫(yī)師表示，毛孔角化癥是一種毛孔過度角化的現(xiàn)象，毛囊附近的角質(zhì)層變厚阻塞毛孔，但大都沒不適癥狀，如果用手去搔抓，反而常引發(fā)毛囊發(fā)炎，發(fā)炎消退後可能出現(xiàn)色素沉淀。

皮膚粗糙之粉刺、青春痘

青少年主要由于青春期荷爾蒙變化出現(xiàn)青春痘，壓力或更惡化病情，給予適量的抗生素與抗發(fā)炎藥物，減少留下疤痕的機會。成年人的青春痘部份與壓力有關(guān)。作息紊亂，壓力大時，腎上腺會分泌額外的荷爾蒙以應(yīng)付額外的負擔(dān)，其中包含男性荷爾蒙，作息紊亂，精神壓力確實加重青春痘問題。

皮膚粗糙之異位性皮膚炎

異位性皮膚炎與過敏性鼻炎、氣喘、等都屬同一類的過敏，發(fā)生的原因則分為環(huán)境與體質(zhì)，環(huán)境中若帶有抗原的話，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，必需使用抗發(fā)炎藥物治療。專家表示，干性膚質(zhì)、異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者，原本就偏干的皮膚到冬季就會更干，皮膚除了癢以外，還會出現(xiàn)粗糙現(xiàn)象，護理時更需注意。

2、皮膚粗糙吃什么好

山芋：含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

蓮藕：保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

木耳：含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

梅子：治療角質(zhì)化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

芝麻：有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。