女性在懷孕后身材都會發(fā)生很大的改變，為了寶寶的健康發(fā)育一般的人都會吃很多有營養(yǎng)的食物，就容易長胖，所以很多人在產(chǎn)后會使用塑身衣來讓自己的身材恢復(fù)，甚至有人在運(yùn)動的時候也會穿，那運(yùn)動時可以穿塑身衣嗎？運(yùn)動時穿塑身衣好嗎？

1、運(yùn)動時可以穿塑身衣嗎

運(yùn)動時最好不要穿塑身衣。

塑身衣雖然可以起到塑形效果，甚至可以束縛身體，控制食欲，來達(dá)到減肥的目的，但是不能一味的通過塑身衣減肥，而且塑身衣穿法不對，比如穿塑身衣運(yùn)動，這樣不但不能減肥，反而容易影響身體健康。下面就來看看運(yùn)動穿塑身衣帶來的危害。

2、影響血液流通

在運(yùn)動的過程中，人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的，由于穿塑身衣對肌肉造成壓迫，會影響到血流暢通和氧氣供應(yīng)，影響到運(yùn)動效果，而且還會導(dǎo)致在運(yùn)動中出現(xiàn)呼吸困難，胸悶，甚至?xí)炟实奈ｋU(xiǎn)。

3、影響汗液散發(fā)

運(yùn)動的時候人體會排出大量汗液，當(dāng)身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發(fā)，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細(xì)菌生長，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，瘙癢等問題；如果是私處被細(xì)菌感染，還會發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，對健康極為不利。

4、導(dǎo)致下肢水腫

穿塑身衣運(yùn)動的時候，肌肉和內(nèi)臟被過度壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)和肌肉活動度受影響，除了會使人感覺呼吸不暢，還容易導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，引發(fā)下肢水腫，靜脈曲張等癥狀。

5、產(chǎn)后多久可以穿塑身衣

順產(chǎn)后最好過一個月，身體完全恢復(fù)了再考慮穿塑身衣的事情，因?yàn)榇┧苌硪聦ι眢w會造成一定的壓迫，來達(dá)到收緊脂肪和松弛的贅肉的目的，剛生完寶寶的人，身體還很虛弱，機(jī)體沒有自然恢復(fù)的情況下，最好不要穿塑身衣，以免影響到乳房健康和體內(nèi)臟器健康。