香蕉是很多人每天都會吃的水果，香蕉味道香甜，具有很多功效，而且熱量也不高，適合減肥的時候吃，香蕉不僅有很多食用的功效，而且還可以用來美容護(hù)膚，可以讓肌膚更加光滑靚麗，那么香蕉怎樣美顏?zhàn)o(hù)膚？香蕉美容護(hù)膚的方法是什么？

1、香蕉美容護(hù)膚的作用

1、天然潤膚霜

把香蕉果肉打成泥，涂在臉上，15-20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水洗，這樣可以把香蕉中的維生素E等有益皮膚的成分鎖在皮膚里，起到天然潤膚的效果，有助消除皮膚干燥現(xiàn)象。

2、天然控油霜

油性皮膚的人可以將香蕉搗泥，加入2小匙檸檬汁，攪勻后敷臉，20分鐘后洗凈。檸檬汁中的檸檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的維生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3、保養(yǎng)頭皮、祛皺除斑

香蕉對付頭皮多余皮脂同樣有效。將一個鱷梨、兩根香蕉、適量酸奶打成泥，敷頭皮20分鐘，再用溫水沖洗。還可以用其敷臉，有助減輕皺紋以及斑點(diǎn)。

4、去角質(zhì)

在香蕉泥里加入適量燕麥顆粒（起磨砂作用）以及椰奶（起潤膚作用），這樣就制成了簡便有效的天然磨砂膏，每周用其按摩臉部一次即可。

5、消除眼睛浮腫

香蕉富含鉀，有促進(jìn)排鈉的功效。用香蕉泥敷眼可消除因鹽分?jǐn)z取過多引起的浮腫現(xiàn)象。

6、祛痘

臉部易長小疙瘩、小瘡、疹子的人，睡前可以用香蕉皮內(nèi)側(cè)擦臉，早起后再清洗，堅(jiān)持一周以上，有助防治痤瘡。

7、緩解腳跟皸裂

冬季腳后跟容易因皮膚干燥而開裂，此時可以取香蕉兩三根，搗泥后敷于腳后跟，可以起到保濕潤膚、緩解開裂的效果。

8、治療肌膚瘙癢

因?yàn)橄憬镀ぶ泻薪镀に?，蕉皮素能夠抑制真菌跟?xì)菌的滋生。經(jīng)研究證明，香蕉皮對細(xì)菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效?；颊呖梢杂眯迈r的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續(xù)使用幾天就可以看到效果喲！

2、推薦香蕉美顏妙招

(1)香蕉面霜

材料：香蕉1根、牛奶2勺、濃茶2勺。

做法：

1、先將香蕉搗爛。

2、分別加入牛奶和濃茶。

3、慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。

用法：

1、首先用清水清潔臉部。

2、然后把香蕉糊涂在臉上，待10至15分鐘后，用溫水洗凈。

秘訣：

1、濃茶要待冷卻后才能使用。

2、用奶油代替牛奶效果更佳。

3、想更省時，可用攪拌器把香蕉攪爛。

功效：香蕉面霜可以減輕塵埃、冷風(fēng)、紫外線等刺激對皮膚的傷害，幫助皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

(2)香蕉面膜

材料：香蕉1根、橄欖油3勺。

做法：

1、先把香蕉搗成半糊狀。

2、加入橄欖油。

3、將兩者攪勻成糊狀。將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘后用溫水洗掉。

秘訣：

1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤干燥肌膚。

2、由于香蕉剝皮后會氧化變黑，養(yǎng)分會流失，因此制作面膜的時間不宜太久。

功效：給皮膚適當(dāng)?shù)淖虧?，改善干燥的皮膚。

3、女人吃香蕉的好處

1、治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

2、美容

用香蕉做成面膜敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。具體做法為將半只香蕉搗泥之后加適量牛奶，調(diào)成煳狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后洗去即可。

3、解酒

香蕉皮60克煮水飲，清利頭目的作用。

4、可當(dāng)早餐

活繁忙的日子里，越來越多的人想要通過吃一些健康的食品當(dāng)作補(bǔ)充劑來彌補(bǔ)平時的飲食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。

5、降壓通便

從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

6、減肥

香蕉對減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。