在夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，所以很多熱都比較喜歡出汗，這是一種正常的現(xiàn)象，但是很多人在夏季的時(shí)候卻出現(xiàn)了汗流不止的情況，甚至稍微運(yùn)動一下的話就出大量的汗，這種情況就不正確了，所以很多人都想找到出汗的原因，那夏季出汗的原因是怎么回事呢？

1、正常生理現(xiàn)象

夏天很容易出汗是由于夏天氣溫高，人體新陳代謝塊，體內(nèi)熱能消耗大，血管擴(kuò)張，皮膚汗孔開放，體液容易發(fā)生排泄，所以容易排汗，這個(gè)是屬于正常的生理現(xiàn)象。

2、大小腺體的數(shù)量因素

生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。

3、自身體液較多

個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動時(shí)出汗就多；有些人體液較少，運(yùn)動時(shí)出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運(yùn)動時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動時(shí)間不長，胖子就會因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。

4、運(yùn)動前大量飲水

有些人喜歡在運(yùn)動前大量飲水。運(yùn)動前是否飲水對體液也有影響，如果運(yùn)動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。

5、與運(yùn)動強(qiáng)度有關(guān)

汗腺分泌與運(yùn)動強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動強(qiáng)度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。

6、繼發(fā)性多汗

一般來說大部分人夏天出汗多屬于正常生理現(xiàn)象，不過也有少數(shù)人是因?yàn)樯眢w疾病造成出汗增加的現(xiàn)象，此種情況稱為繼發(fā)性多汗癥，例如：甲狀腺功能亢進(jìn)、內(nèi)分泌疾病、精神疾病等。這種因?yàn)榧膊≡斐傻亩嗪贡仨氠槍膊”旧韺で笾委?建議到醫(yī)院就診檢查，明確病因再治療。

7、緩解方法

1、少喝酒：酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

2、擦點(diǎn)酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因?yàn)檫^度擦酒精會引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

3、撒一點(diǎn)爽身粉：有時(shí)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

4、浸涼水：浸泡在涼水里面會暫時(shí)抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時(shí)內(nèi)不會流汗。

5、治療情緒緊張的藥物：對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

6、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發(fā)熱的食物，身體就會減少出汗。