很多女性都非常關(guān)注自己的肌膚問題，對(duì)肌膚的護(hù)理比較關(guān)心，平時(shí)會(huì)使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，也會(huì)注意吃一些美白的食物，美容護(hù)膚其實(shí)在生活的很多方面都可以關(guān)注到，了解一些細(xì)節(jié)才更容易保養(yǎng)肌膚，那么美容護(hù)膚常識(shí)有哪些？美容護(hù)膚要注意哪些問題？

1、美容護(hù)膚常識(shí)

一、買保養(yǎng)品不能只看膚質(zhì)

美膚專家和護(hù)膚達(dá)人們總是告誡我們要根據(jù)膚質(zhì)來制定最適合自己的護(hù)膚程序?？墒?，2012年，這條昔日的“黃金定律”卻受到了挑戰(zhàn)！護(hù)膚的程序不能再單純地根據(jù)膚質(zhì)來制訂了，因?yàn)槟氵€要關(guān)注肌膚的其他需求：緊致、抗痘以及淡化色斑。當(dāng)然，潔面乳和保濕霜等基礎(chǔ)護(hù)膚品的選擇還是要根著膚質(zhì)來，但是，精華液、眼霜和護(hù)膚油等卻沒有必要繼續(xù)局限于膚質(zhì)的限制了，根據(jù)自己的肌膚問題，有的放矢地選擇高階護(hù)膚品，才是護(hù)膚新規(guī)則。

二、沒有任何護(hù)膚品可以代替一夜好眠

經(jīng)常缺覺會(huì)引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，使體內(nèi)可的松水平上升，刺激皮膚。你知道嗎？入睡時(shí)身體的溫度會(huì)比你醒著的時(shí)候更高一些，也就是說你睡著的時(shí)候，皮膚對(duì)產(chǎn)品的吸收會(huì)更好。

三、最有效的嫩膚方式就是去角質(zhì)

溫柔的物理磨砂及最近熱門的日用化學(xué)更新方法，都能促進(jìn)角質(zhì)層更新，及皮膚自我修復(fù)。用后肌膚馬上會(huì)煥發(fā)光彩，而且更易吸收養(yǎng)分，上妝也更服帖。如果你總是缺乏運(yùn)動(dòng)、臉色暗沉，不妨趕緊試一試。

四、每次只試用一種新產(chǎn)品

以免皮膚受到過大的刺激。除了在護(hù)膚程序中每次只加入一種新產(chǎn)品，還要避免在去角質(zhì)后馬上使用剝脫型產(chǎn)品（包括視黃醇、乙醇酸、過氧化苯甲酰）等，否則容易刺激皮膚。

五、擠鼻頭粉刺，千萬別窮追不舍

擠粉刺的沖動(dòng)是強(qiáng)烈又難以抗拒的。但請(qǐng)記住這個(gè)對(duì)比：如果你偶爾擠壓明顯阻塞毛孔的粉刺，那么鼻頭毛孔會(huì)更細(xì)致，加上每天勤奮地深入清潔，鼻頭肌膚會(huì)越來越干凈；可如果用力去擠，而且非要擠遍每個(gè)毛孔才甘心，不錯(cuò)，的確會(huì)干凈個(gè)一兩天（也可能紅上一陣子），可所有擴(kuò)張的毛孔不久又會(huì)被阻塞，受損的位置還出現(xiàn)微炎癥，誘發(fā)色素活躍，毛孔周圍容易浮現(xiàn)色斑，還很難復(fù)原。

2、吃什么美容護(hù)膚

1、枸杞美白

材料：新鮮的120克，干的60克，水適量。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、冬瓜籽仁美白

材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量。

做法：將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

3、番茄美白

材料：番茄1個(gè)。

方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。

5、馬鈴薯美白

材料：馬鈴薯1個(gè)，面粉或者奶粉適量。

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去，對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果1個(gè)，面粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

7、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個(gè)，面粉、黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

9、牛奶美白

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，可消除斑點(diǎn)。