生活中很多人都會(huì)有手腳冰涼的癥狀，特別是在冬季的時(shí)候，本就天氣比較涼快，而對于很多氣血兩虛的人群而言，就更加難熬了，很多人不論穿多少衣服，總是捂不熱腳和手，所以也有人會(huì)凍手凍腳。那么，一般手腳冰涼用拔罐是否可以改善呢？

1、手腳冰涼拔罐管用嗎

手腳冰涼可以用拔罐調(diào)理的。

拔罐具有調(diào)整人體陰陽平衡，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，祛除寒濕，行氣活血，拔毒瀉熱，疏通經(jīng)絡(luò)的功效，正確拔罐可以達(dá)到扶正祛邪，治療疾病的目的，所以很多疾病都可以采用拔罐的方法來進(jìn)行調(diào)理治療。

2、手腳冰涼拔罐好處

人體組織需要?dú)庋墓B(yǎng)和調(diào)節(jié)才能發(fā)揮功效，若氣血失調(diào)，皮肉筋骨，五臟六腑都會(huì)失去濡養(yǎng)，以致臟腑組織功能活動(dòng)發(fā)生異常，經(jīng)絡(luò)氣血功能失調(diào)，出現(xiàn)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻隔，從而引發(fā)手腳冰涼的現(xiàn)象，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)氣血運(yùn)行，活血祛瘀，從而起到改善手腳冰涼現(xiàn)象的作用。

3、手腳冰涼拔哪里

拔罐選穴：足三里穴，合谷穴，涌泉穴，大椎穴，命門穴，陽池穴。

拔罐方法：采用溫罐法，取足三里，合谷穴，涌泉穴，用抽氣罐或者火罐進(jìn)行吸拔，留罐時(shí)間為10-15分鐘，再取大椎穴，命門穴進(jìn)行吸拔，留罐時(shí)間為10-15分鐘，起罐后，再用艾條溫灸各穴位10分鐘，平時(shí)點(diǎn)按陽池穴。每日1次，10次為一療程。

4、手腳冰涼拔罐注意

1.拔罐時(shí)患者要采取舒適的體位，根據(jù)不同患處選擇不同口徑的火罐，選擇肌肉豐滿，富有彈性，沒有毛發(fā)和骨骼，關(guān)節(jié)凹凸的部位拔罐，以防掉罐。

2.肌肉豐滿，平坦處用大罐，部位窄小，肌肉較薄，皮下脂肪較少處用小罐。

3.切忌在頸部兩側(cè)拔罐，此處有頸動(dòng)脈竇。

4.拔罐時(shí)火力要足，罐口靠近拔罐的部位，操作要迅速輕巧，做到穩(wěn)，準(zhǔn)，快，才能將大罐拔緊，否則不能產(chǎn)生療效。

5.一般拔罐的時(shí)間為10-15分鐘，如果病人感到緊痛厲害的時(shí)候，可以提早起罐。

5、哪些人不適宜拔罐

1.女性在月經(jīng)期不宜拔罐，尤其是不能在小腹或腰骶部拔罐，不然容易引起月經(jīng)過多。

2.孕婦不宜進(jìn)行拔罐，和經(jīng)期女性一樣不能在腰骶，腹部拔罐，否則容易引起先兆流產(chǎn)。

3.心力衰竭，體質(zhì)虛弱人群不宜采用拔罐治療。

5.皮膚過敏，皮膚損傷者，拔罐有可能加重過敏癥狀，皮膚潰瘍的地方也不能拔罐，容易引發(fā)感染，水泡，加重潰瘍。

6、如何改善手腳冰涼

勤運(yùn)動(dòng)

手腳冰涼的人應(yīng)該勤運(yùn)動(dòng)，健步走是很好的選擇，用比走路快，跑步慢的速度，大步朝前走，并同時(shí)甩甩雙手走上30分鐘，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速。

吃含煙堿酸的食物

煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可以擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰涼現(xiàn)象，煙堿酸在動(dòng)物肝臟，雞蛋，牛奶，糙米，全麥?zhǔn)称罚ヂ?，香菇，綠豆，花生中含量都很豐富，補(bǔ)充維生素B1，維B，B3也可以促進(jìn)煙堿酸的合成。

吃溫?zé)嵝允澄?/strong>