在生活中一些人突然出現(xiàn)了手酸怕冷的情況，這種情況嚴(yán)重影響了人們正常的生活和工作，所以很多人都想知道出現(xiàn)這種癥狀的原因。那手酸怕冷是什么原因?qū)е碌哪兀渴炙崤吕涫腔剂耸裁床×藛幔肯旅婢蛠?lái)看一下手酸怕冷的原因吧。

1、軟組織損傷

手酸怕冷可能是由于軟組織損傷引起的，其中怕冷主要是因?yàn)槭軅膫跊](méi)有得到及時(shí)有效的治療而發(fā)炎，從而出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，這才使得患者出現(xiàn)手酸的同時(shí)還伴有怕冷的癥狀。

2、頸椎病

手酸、怕冷可能是由于頸椎病引起的，頸椎病是伏案工作者常見(jiàn)的一種疾病，臨床上表現(xiàn)的癥狀多種多樣，其主要表現(xiàn)有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌局部多汗甚至視物模糊等。

3、缺鉀

手酸怕冷可能是人體缺鉀引起的。鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)，人體血清中正常的鉀濃度為3.5～5.5mmol/L，當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無(wú)力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花、怕冷等癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

手部運(yùn)動(dòng)過(guò)度或拿重物所造成的手酸導(dǎo)致的暫時(shí)性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有得到很好的運(yùn)動(dòng),一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)于猛烈的原因。

主要包括以下幾個(gè)方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。

另外，出現(xiàn)怕冷的癥狀可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后感冒受寒引起的癥狀。

5、腎陽(yáng)虛

中醫(yī)中認(rèn)為手酸、怕冷是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。

臨床上表現(xiàn)為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡。

6、冬天怕冷怎么辦

1、橘皮沐浴調(diào)理冬天怕冷

橘皮沐浴具有促進(jìn)血液循環(huán)、保暖的效果，可以使身體持續(xù)暖和，很適合寒性體質(zhì)，能有效改善手腳冰涼、怕冷。

將曬干的橘皮，放進(jìn)絲襪中，然后放入洗澡水中浸泡即可，沐浴時(shí)還能用橘皮袋子摩擦全身。

2、飲食溫?zé)嵴{(diào)理冬天怕冷

冬天飲食以溫?zé)釣橐?，有助于暢通氣血，適當(dāng)吃些牛肉、狗肉、桂圓、枸杞子等溫補(bǔ)食物，能提高體內(nèi)能量和熱量，有效改善畏寒怕冷。

3、蒸桑拿調(diào)理冬天怕冷

蒸桑拿的時(shí)候，通過(guò)蒸汽與皮膚的接觸，擴(kuò)張毛孔以及排出毒素，從而疏通血脈，加速新陳代謝，發(fā)熱出汗，排除體內(nèi)寒氣 ，有效改善冬天怕冷現(xiàn)象。

4、多搓手多運(yùn)動(dòng)調(diào)理冬天怕冷

體質(zhì)弱、不耐寒也會(huì)導(dǎo)致身體怕冷，所以，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體迅速暖和，可以多搓手以及耐寒鍛煉，就能達(dá)到身體發(fā)熱的效果。

5、堅(jiān)持泡腳調(diào)理冬天怕冷

冬天每晚堅(jiān)持用熱水泡腳，能改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，使身體發(fā)熱，如果加上祛寒暖身的生姜，效果更好。

6、多穿衣物調(diào)理冬天怕冷

冬天一定要注意保暖，多穿衣服，選擇保暖效果好的衣物，如果還是冷的話，可以增加其它的輔助設(shè)備，如手套、圍巾、帽子等。

7、按摩陽(yáng)池穴調(diào)理冬天怕冷

陽(yáng)池穴位于手背手腕上，即腕背橫紋上，前對(duì)中指、無(wú)名指指縫。

刺激陽(yáng)池穴可以加速血液循環(huán)，溫暖身體，在按摩時(shí)，要慢慢進(jìn)行，力度要緩，兩手交換按摩。

另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴均有緩解怕冷的作用。