在生活中很多人在吃涼的東西或者酸的東西的時候都會出現(xiàn)牙齒酸痛的情況，甚至一些人在吃一些酸的食物之后就會出現(xiàn)牙齒“變軟”的情況，吃其他的東西就會有酸痛、咬不動的情況，這種情況就是牙齒敏感的表現(xiàn)，那牙齒敏感是什么原因導致的呢？牙齒敏感要怎么緩解呢？　

1、病因分析

導致牙齒敏感的原因有很多，但是一般最主要的原因都是和平常的衛(wèi)生習慣有關，如果平時不注意口腔衛(wèi)生，不經常刷牙的話就會導致牙齒出現(xiàn)問題，出現(xiàn)牙齒敏感的情況。如果平時刷牙方式不當或者過度刷牙的話，會導致牙齦磨損、牙齦萎縮的情況，導致牙齒敏感。如果平時飲食不當，經常吃一些酸性食物的話，會導致牙齒表面腐蝕，導致牙齒敏感。

2、緩解方法

牙齒敏感對人們的生活有很大的影響，而且對牙齒的生活也非常大，在生活中要及時采取措施緩解牙齒敏感的現(xiàn)象，這樣才能保護好牙齒。在平時可以適當食用維生素E或者將維生素E涂在牙齒上，有助于增強牙齒及周圍組織的修復能力。平時也可以多喝綠茶，綠茶中含有氟，有助于保護牙齒，緩解牙齦敏感的情況。在平時刷牙的時候要選擇適當?shù)难浪ⅲ栏嘁x擇抗敏感的牙膏，長期堅持能有效緩解。

3、護牙措施

在平時生活中藥保持良好的飲食習慣和衛(wèi)生習慣才能有效緩解牙齒敏感的情況。在日常飲食中藥注意不要喝碳酸飲料，少吃一些酸性的食物，在吃完酸性食物之后不要馬上刷牙，也不要吃過冷或者過熱的食物，減少對牙髓的刺激。在生活中中藥養(yǎng)生良好的刷牙習慣，選擇脫敏牙膏，如果牙齒有問題要及時采取措施進行緩解。