酒不僅是一種飲品，還可以說一種藥，當(dāng)然不同的酒作用是不一樣的，喝酒有好處也有壞處，適量的喝酒對身體的影響不是很大的，喝酒的時候有很多需要注意的事項，健康的喝法能能降低酒精對身體的傷害，那飲酒的正確方式有什么？飲酒的注意事項有什么？

1、飲酒注意什么

切忌空腹飲酒

空腹飲酒是大忌，這點知道的人并不在少數(shù)。不過，在飯局上，很多人往往會忽視這一點，菜還沒有上桌，就開始大量飲酒了。如果在飲酒前可以先喝一杯牛奶或者酸奶或者吃一點主食，就可以避免空腹飲酒對于胃黏膜的損傷了。

服用維生素B

維生素B可以幫助解酒，因此提前服用維生素B可以幫助保護肝臟?；蛘呤秤靡恍└缓S生素B的食物，如動物肝臟、牛羊肉、蛋黃等，可以提高體內(nèi)衛(wèi)生素B的含量，減少對身體的傷害。

多喝水

多喝水也是一種良好的防護措施，這樣可以加速酒精隨著尿液排出體外。所以在喝烈酒的時候可以加點冰塊，并且在間隙多喝水，勤上廁所，讓酒精盡快排出。

喝酒速度要慢

飯局上有時會出現(xiàn)斗酒的場面，一杯接一杯地猛喝，或者直接整瓶整瓶地喝。這樣是非常容易醉酒的，而且對于腸胃的負(fù)擔(dān)很重。應(yīng)該慢慢地飲酒，這樣既不容易醉，對身體的負(fù)擔(dān)也小。

2、喝酒的危害

1、刺激胃部

飲酒后，大部分酒精通過胃黏膜吸收，不僅對消化功能有抑制作用，還會刺激胃黏膜，使之產(chǎn)生充血性的慢性炎癥。

2、引起急性酒精中毒

喝酒會麻痹神經(jīng)，輕度的會出現(xiàn)嗜睡、走路不穩(wěn)、判斷力減弱等失去自我控制的情況，重者出現(xiàn)昏迷、大小便失禁，甚至呼吸抑制休克的現(xiàn)象。

3、加重心臟負(fù)擔(dān)

喝酒會麻痹血管運動中樞，使血管擴張，血壓下降，體重循環(huán)旺盛，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。有心臟病的人宜禁酒。

4、傷肝臟

酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。而常年過度飲酒、酗酒的人，則可能產(chǎn)生肝慢性中毒，比如出現(xiàn)酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是飲酒過多造成的，所以肝不好的人應(yīng)該禁酒。

5、造成腳氣病

酒精在人的身體內(nèi)代謝的時候，會消耗大量的維生素B1，長期飲酒的人可能出現(xiàn)維生素B1缺乏癥，進而導(dǎo)致腳氣病。

6、易得痔瘡

就是熱性食物，常年飲酒的人易發(fā)生痔瘡，古文獻中也寫到“十個酒客九個痔”。