很多人在秋天的時(shí)候都非常容易出現(xiàn)批復(fù)干燥的狀況，而大多人對(duì)于這種狀況的發(fā)生都不知道該怎么處理才好，而且許多人也都并不清楚出現(xiàn)這種狀況的原因具體是什么。那么秋季皮膚為什么會(huì)干燥？秋季干燥皮膚如何保養(yǎng)？秋季干燥皮膚的保養(yǎng)方法是什么？

1、秋季皮膚干燥的原因

1.氣溫下降

氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉，所以皮膚會(huì)變得越來(lái)越干燥。特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里的MM們來(lái)說(shuō)，皮膚干燥的問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)重的。

2.睡眠不足

睡眠不足，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，所以干燥粗糙的感覺(jué)也會(huì)更加明顯的。

3.皮脂的分泌不平衡

皮脂是用來(lái)維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會(huì)使得皮膚的水份流失得更快了。

4.皮膚保存水分的能力下降了

隨著年紀(jì)的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會(huì)變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補(bǔ)好了水，可是始終卻看不到好的補(bǔ)水效果的根本原因。應(yīng)該說(shuō)皮膚的鎖水能力變強(qiáng)了，皮膚就能保持水當(dāng)當(dāng)了。

5.不當(dāng)?shù)娘嬍?

不當(dāng)?shù)娘嬍尘蜁?huì)使得皮膚的營(yíng)養(yǎng)不夠，自然看起來(lái)就沒(méi)有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機(jī)率也會(huì)大大的提高的。

6.不喜歡喝水

水是生命之源，而當(dāng)人感到口渴才去喝水的時(shí)候，事實(shí)上全身都已經(jīng)處于一個(gè)失水的狀態(tài)之下了，而皮膚更是首當(dāng)其充的受害者。

7.不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

比如說(shuō)盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話，那么長(zhǎng)期下去就會(huì)使得皮膚變得又干又硬了。

2、秋季皮膚干燥如何保養(yǎng)

1.喝紅茶

可以多喝紅茶，這是因?yàn)榧t茶中含有豐富的微量元素錳。錳元素可以保證皮膚皮脂代謝正常進(jìn)行，從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象，紅茶還能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄，增強(qiáng)人體對(duì)抗皮炎的功能，防止皮膚在秋天過(guò)敏。

2.多補(bǔ)充膠原蛋白

肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋，日常中多吃含有膠原蛋白的食物，可令細(xì)胞變得豐滿，充滿彈性，并減少皺紋。

3.潔面要到位

每天的清潔工作也不可忽視，堅(jiān)持白天兩次的面部清潔，并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份，讓肌膚保持滋潤(rùn)，另外，晚上潔膚也要徹底清潔肌膚，然后再使用晚霜，最好進(jìn)行熱敷，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)滲入肌膚。

4.身體防曬

秋天的紫外線同樣不容小覷，并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄，紫外線反而更容易穿透進(jìn)入肌膚表層，所以秋天還是需要防曬的。不過(guò)選擇防曬指數(shù)spf和pa值不要太高，如果不用長(zhǎng)時(shí)間在戶外，大約spf10，pa的防曬霜就可以了。

5.一周去兩次去角質(zhì)

秋季皮膚很容易堆積角質(zhì)，去角質(zhì)不僅在于深層清潔皮膚，還能去除掉那些死皮，從而加速肌膚對(duì)護(hù)膚品的新生。mm們平時(shí)可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來(lái)回揉搓去角質(zhì)。

6.睡好覺(jué)

白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。

7.全面護(hù)理

頸部和眼部是日曬受損后最容易干燥和出現(xiàn)皺紋的部位。所以，絕對(duì)不能忽略涂抹頸部專用的抗衰老或具緊致效能的護(hù)膚品，以預(yù)防及改善頸部及眼周的紋理與老化現(xiàn)象。

8.吃好飯

多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚(yú)、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。

秋季皮膚干燥如何來(lái)保養(yǎng)呢?一定要吃好睡好，盡量減少日曬。這樣才會(huì)有水當(dāng)當(dāng)?shù)募∧w。

3、補(bǔ)水保濕用什么

1、礦泉水

皮膚保濕最簡(jiǎn)單也是安全有效的就是使用礦泉水。不妨試試每天起床后飲用一杯涼白開(kāi)能夠幫助清潔腸道，補(bǔ)充肌膚夜間失去的水分，水分會(huì)隨著血液循環(huán)散步，滋潤(rùn)皮膚。還可以在睡前喝半杯涼白開(kāi)，避免夜間血液缺水而變粘稠導(dǎo)致皮膚色素沉著。

2、蘆薈

蘆薈中含有的氨基酸、有機(jī)酸、多糖以及微量元素都是天然的保濕因子必須的成分，使用蘆薈能夠幫助肌膚有效保濕。可以將蘆薈切片之后直接涂抹皮膚或者是將蘆薈打成汁飲用。

3、甘油

甘油能夠有效滋潤(rùn)肌膚，彌補(bǔ)皮膚角質(zhì)層中的含水不足，也能夠幫助鎖住皮膚中的水分，保證皮膚細(xì)胞正常的含水量。

4、化妝水

如果是皮膚感覺(jué)到緊繃的話，不妨將化妝水倒在化妝棉上面，直接敷在臉上臉上需要滋潤(rùn)的地方就能夠幫助補(bǔ)水保濕了。

5、精華液

精華液的分子較小，滋潤(rùn)性較高，能夠快速被肌膚吸收，是不錯(cuò)的保濕護(hù)膚品。只需要在潔面之后先用化妝水涂抹肌膚之后再涂抹精華液即可。除了可以使用保濕的精華液之外，還可能使用保濕乳液、面霜、面膜等護(hù)膚品。