高血壓是一種比較常見的疾病，一般發(fā)病主要表現(xiàn)在中老年人群當(dāng)中，但是低血壓可能很多人并沒有聽說過，因?yàn)榈脱獕旱陌Y狀首先是不明顯，而且一般不會有很急的癥狀，但是其實(shí)時(shí)間久了之后還是對身體有很大的影響。那么，一般低血壓和貧血有什么區(qū)別呢？

1、低血壓貧血兩個(gè)概念

有些人把低血壓和貧血相提并論，兩者是完全不同的兩個(gè)概念。低血壓時(shí)心臟機(jī)能不完全，血壓調(diào)節(jié)失衡引起的癥狀;貧血?jiǎng)t是制造血液的紅血球或者白血球減少，形成缺氧的癥狀。一般來說，低血壓可以通過量血壓獲得，貧血?jiǎng)t要抽血檢驗(yàn)才能確認(rèn)。

2、低血壓沒有明顯癥狀

低血壓沒有明顯的癥狀，尤其是年輕的女性，往往患了低血壓不自知。一般低血壓患者會出現(xiàn)長期耳鳴、頭痛、頭暈、四肢冰冷、思考力減退，女性出現(xiàn)“停經(jīng)”等現(xiàn)象。體位性低血壓，常常發(fā)生在老年人或高血壓患者身上，可能是藥物造成，性格急躁者會因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)變化引起體位性低血壓。

3、低血壓的自我療法

1.起床或者站立前，先以緊壓伸縮的方式握手，可緩解突然的血壓下降;

2.少食多餐;

3.墊高床頭并調(diào)整睡眠方式，床頭必須高于床尾，起床時(shí)慢慢坐起，動(dòng)作不能急;

4.平躺或者起身時(shí)，最好放慢動(dòng)作，可現(xiàn)在床沿坐2-3分鐘，讓腦部血壓供應(yīng)充足，再下床走動(dòng);

5.常做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。

建議低血壓患者，白天時(shí)不妨多散步。即使坐著也要適當(dāng)活動(dòng)下雙腿，幫助血液回流。平時(shí)穿著彈性襪或褲腳較緊的長褲，也可以改善低血壓的情況。如果通過上述的方式，仍然不見效果，必須盡快到醫(yī)院進(jìn)行診治。

低血壓與貧血的區(qū)別

低血壓： 低血壓病人主要臨床表現(xiàn)：病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。長期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。

4、貧血的一般癥狀

一、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。

二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影 一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

三、心血管系統(tǒng)：心悸為最突出的癥狀之一，有心動(dòng)過速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。

四、呼吸系統(tǒng):：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

五、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。 若是貧血： 平時(shí)可以煮好棗銀耳羨，花生的外皮也有用，所以平時(shí)的餐點(diǎn)可以吃些有花生的菜式。 最方便的就是堅(jiān)持每天吃十來顆紅棗，市場賣的那些去核的買幾兩來，每天洗下就吃，堅(jiān)持吃會有好的效果的，當(dāng)然，平時(shí)還是要注意多活動(dòng)筋骨，使血液順暢活血，這樣才容易出效果哦。

5、若是低血壓

對低血壓患者來說，藥物治療效果較差，而加強(qiáng)體育鍛煉和采取科學(xué)的飲食方法，往往會取得一定效果。 首先，飲食要合理搭配，不能偏食，葷素兼吃，平時(shí)宜多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等干鮮食品。這些食物有養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾益腦之功，既能增強(qiáng)心血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，對改善低血壓有顯著作用。

若是低血壓伴有貧血者： 宜多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如貝類、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚、蝦、鰻魚、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血紅蛋白和紅細(xì)胞含量升高，不但能糾正貧血，而且能增強(qiáng)心肌收縮力，增加心排血量，從而有利于偏低的動(dòng)脈血壓上升。同時(shí)還應(yīng)適量吃些高脂肪、高膽固醇的食物。據(jù)研究，膽固醇是人體內(nèi)多種激素的原料，與血壓的升降有密切關(guān)系，它能提高動(dòng)脈血管的緊張度，促進(jìn)血壓上升。

6、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現(xiàn)頭暈乏力，臉色蒼白的癥狀外，心情也會受到影響，嚴(yán)重的低血壓反應(yīng)會導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，有時(shí)候突然昏厥還會造成骨折等外傷，并且低血壓嚴(yán)重患者還伴隨有聽力下降，視力模糊現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至大大增加老年癡呆癥概率。患者會出現(xiàn)口齒不清，呼吸困難現(xiàn)象。