夏季很快就要來了,防曬是夏季護(hù)膚的關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng),如果美眉們沒有做好肌膚的防曬工作的話,那么深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮,也就是形成了色斑。另外在夏季也是非常容易就被曬傷,曬黑的了。那么夏天用什么可以不曬黑?夏天怎么才能不被曬黑?
1、選擇高濃度穩(wěn)定性維生素 C,融合新一代甘草精華、黑莓根部提取物,針對(duì)色斑形成的五個(gè)階段,淡化已形成的黑色素。
2、高濃度美白復(fù)合物配方,有效減少黑色素形成,緩解膚色不均和色斑問題,同時(shí)幫助更新老化角質(zhì),令肌膚水潤有光澤。
3、富含高活性珍珠蛋白和復(fù)合花朵珍萃,在曬后的第一時(shí)間抵御黑色素生成,阻隔紫外線對(duì)肌膚的損害,預(yù)防曬斑生成,同時(shí)淡化已經(jīng)產(chǎn)生的色素沉著與斑點(diǎn)瑕疵。
1.防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng),祛斑產(chǎn)品什么好,如果不能有效防曬,深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會(huì)長斑的原因。因此,出門前一定要做足防曬功夫,防曬油是必不可少的,在購買太陽鏡和陽傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2.防止毛孔阻塞,隨時(shí)保持毛孔通暢,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。
3.要充分補(bǔ)水,每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。
4.祛斑部位保持清潔,還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
5.保持愉快的心情,緩解心理壓力。
6.保證全面均衡的營養(yǎng),避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習(xí)慣,可考慮食用一些代用品,用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
7.不要和咖啡、茶,不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮,禁煙酒等刺激性的食物,以及酸性食物,特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物,以免引起過敏或發(fā)炎。如果您是過敏體質(zhì),祛斑時(shí)須向醫(yī)生說明,以便醫(yī)生調(diào)整使用防過敏的方式祛斑。
8.淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場合,可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時(shí)充場面,雖然不是長久之計(jì),但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然,護(hù)膚才是正道,不能遮掩蒙混,這樣斑會(huì)越長越多的。
9.平時(shí)使用化妝品時(shí),一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品,否則容易形成色素沉淀,形成顏色斑,給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
10.如果要選用一種去斑的護(hù)膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點(diǎn),不要選用有刺激性的護(hù)膚品。
11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
一、白醋洗臉美白法
方法:準(zhǔn)備好一盆溫水,一瓶白醋;在水中加入兩勺白醋并攪拌均勻;直接清潔面部,待5分鐘面部稍干爽時(shí)再以清水洗凈。
小錦囊:用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng),恢復(fù)皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質(zhì)層和美白,同時(shí)還有不錯(cuò)的殺菌效果,防止肌膚角栓以及感染。市面上多數(shù)白醋都有勾兌成分,盡量選擇勾兌成分少的純糧白醋對(duì)肌膚刺激相對(duì)較小。
切忌:①切勿貪圖效果加入過多白醋,過濃的酸性非但不具有美白皮膚的功效,反而會(huì)傷害肌膚。②因油脂分泌旺盛而顯得面色暗沉的MM不適用此招來美白,因油脂本身暴露在空氣中也會(huì)發(fā)生酸化,可選用堿性護(hù)膚品進(jìn)行中和。
二、冷熱毛巾美白法
方法:以由內(nèi)而外的手法打圈按摩額頭、雙頰以及眼部周圍;用備好的熱毛巾敷在面部2~3分鐘后,揭下毛巾,輕輕均勻拍打面部;重復(fù)步的按摩手法;也可拍上柔膚水并進(jìn)行后續(xù)護(hù)膚程序即可達(dá)到美白皮膚的目的。
小錦囊:面部血液微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素,由于環(huán)境污染、年齡增長等原因,皮膚表皮的血管功能會(huì)減退,使血液循環(huán)減弱,膚色中的粉色調(diào)減少,而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”。按摩后先用熱毛巾敷面可盡快喚醒肌膚,促進(jìn)面部血液循環(huán),再敷上冷毛巾,則可細(xì)致肌膚,讓毛孔隱形,自然達(dá)到了美白皮膚的效果。
切忌:每次按摩時(shí)間不宜太長,手法盡量輕柔,避免力度過大導(dǎo)致肌膚松弛哦。
三、自制面膜美白法
方法:將蘆薈片洗凈去皮,用清潔小碗將蘆薈搗爛;加入蜂蜜、酸奶均勻調(diào)和至糊狀;涂抹在面膜布上后可直接使用,10-15分鐘后用清水沖洗即可有美白皮膚的效果。
小錦囊:蘆薈中含有皂素苷、礦物質(zhì)和多種氨基酸、多糖膠原,能夠調(diào)節(jié)組織皮層的增長,對(duì)細(xì)胞的衰老有明顯的延緩效果,理想的天然抗衰老劑,可以使皮膚恢復(fù)嫩白光滑,想要美白的MM不妨試一下這款面膜。
切忌:蘆薈是光敏性植物,做完面膜在家小休一陣,不要立即跑到戶外去,否則沒達(dá)到美白的效果,反而更容易曬黑呢!
這些美白的妙招可以大大改觀你的臉面,平時(shí)要多多注意保養(yǎng)皮膚讓皮膚,做好防曬的工作。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起