抬頭紋是皺紋的一種，但是很多人并不是因?yàn)樗ダ喜砰L(zhǎng)出抬頭紋，因?yàn)槲覀兛梢钥吹胶芏嗳嗽诤苄〉臅r(shí)候就有抬頭紋了，這又是什么原因呢？抬頭紋其實(shí)是不太好看的，因?yàn)檫@樣會(huì)顯得人的面部不柔和，那么，一般抬頭紋要怎么去除呢？可以怎么按摩呢？

1、準(zhǔn)備工作

準(zhǔn)備一面鏡子，擺在面前，觀(guān)察自己在沒(méi)有表情時(shí)額頭的皮膚情況，如皮膚紋路是否明顯、阻塞程度以及位置、皮膚光澤度等。然后再雙手涂抹少量的護(hù)膚乳，可以在按摩的過(guò)程紅達(dá)到潤(rùn)滑的作用，防止皮膚的損傷。

2、按摩去除抬頭紋

(1)第一步推眉毛

雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動(dòng)，推至眉尾后繼續(xù)向后推至太陽(yáng)穴，最后推至頭發(fā)發(fā)際線(xiàn)處，一共推6次。

(2)第二步推眉棱筋

眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見(jiàn)的，足太陽(yáng)經(jīng)筋阻塞時(shí)可見(jiàn)到眉毛上緣出現(xiàn)隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然后推至太陽(yáng)穴，最后推入頭發(fā)發(fā)際線(xiàn)處，未見(jiàn)眉棱筋者推6次，可見(jiàn)眉棱筋者推9次。

(3)第三步推督脈

雙手食指、中指沿前正中線(xiàn)自?xún)擅碱^重點(diǎn)推至發(fā)際線(xiàn)，然后仍沿正中線(xiàn)，過(guò)百會(huì)穴，推至枕骨隆下，及時(shí)腦后正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺(jué)頭皮疼痛，為經(jīng)氣“壅堵”者，應(yīng)該減慢推速，一共推9次。

(4)第四步推眼周

左手食指壓住左側(cè)眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側(cè)處。一共推6次，如果發(fā)炎眼眶上有不平滑的感覺(jué)，則推9次。

(5)第五步運(yùn)太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區(qū)域。太陽(yáng)穴在耳廓前面，前額兩側(cè)、外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)的上方，在兩稍后凹陷處。運(yùn)太陽(yáng)穴是指雙手拇指自前向后按揉太陽(yáng)穴偶先的外緣，一共推運(yùn)12周。

(6)第六步推枕骨橫筋

枕骨橫筋在腦后枕骨上的突出部位，枕骨恒進(jìn)沿枕骨隆突，橫向運(yùn)行經(jīng)氣、經(jīng)水。推枕骨恒進(jìn)是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉，一共推6次。

(7)第七步推頭皮

雙手五指張開(kāi)，沿著頭部?jī)蓚?cè)自眉毛向枕骨隆突推動(dòng)。這是收尾動(dòng)作，幾乎所有的頭部經(jīng)筋推導(dǎo)的最后一步都是推頭皮。一共推6次。

3、抬頭紋按摩力度

如果僅有額頭部位有“壅堵”現(xiàn)象，力度以在鏡子中看到堵塞的地方被推平即可，如果無(wú)表情時(shí)額頭有明顯的橫紋，力度則以感覺(jué)推揉時(shí)有明顯酸脹感為宜。

4、抬頭紋按摩次數(shù)

壅堵”者，每周做一次經(jīng)筋按摩即可，若疲勞、失眠等問(wèn)題導(dǎo)致“壅堵”嚴(yán)重時(shí)，可每隔一日按揉一次；在皺眉時(shí)有明顯橫紋者，每隔兩日按揉一次，若疲勞、失眠等問(wèn)題導(dǎo)致情況嚴(yán)重時(shí)，可每隔一日按揉一次；不做表情時(shí)有明顯橫紋者，每隔一日按揉一次。隨著按摩的持續(xù)進(jìn)行，抬頭紋會(huì)逐漸減輕，要根據(jù)自身的情況相應(yīng)減輕按摩的力度和次數(shù)。

5、怎么去除抬頭紋

1、改掉壞習(xí)慣

這里的壞習(xí)慣當(dāng)然是指平時(shí)生活中無(wú)意卻已經(jīng)是經(jīng)常性動(dòng)作的撐臉、扶臉、挑眉和摸額頭等不良習(xí)慣。這些小動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致抬頭紋爬上你的額頭。還有就是要注意平時(shí)生活中面部表情不宜太過(guò)豐富。

2、使用抗老化產(chǎn)品

我們知道，皺紋就是皮膚老化缺乏彈性產(chǎn)生的，如果能夠使用一些抗衰老的產(chǎn)品就能減少抬頭紋的產(chǎn)生。既能起到預(yù)防抬頭紋又能撫平抬頭紋的效果。

3、剪一個(gè)劉海發(fā)型

額頭上有劉海遮擋的話(huà)能夠?qū)︻~頭部位的肌膚起到一個(gè)保護(hù)作用，可以延緩額頭肌膚衰老速度。而且如果已經(jīng)有明顯抬頭紋，劉海還能進(jìn)行適度的遮擋。

4、小貼士

預(yù)防抬頭紋，就要學(xué)會(huì)控制自己的不良小動(dòng)作，再加以抗衰老產(chǎn)品的保養(yǎng)，定能事半功倍。