很多人都希望自己能夠擁有白皙水嫩的肌膚，但是不少人卻深受面色暗沉或者是皮膚發(fā)暗的困擾，因此皮膚美白也就成為了不少人都十分關(guān)注的情況，但是大多數(shù)人都不知道該怎么美白。那么怎么樣才能讓皮膚變白？怎么樣可以讓肌膚變白？

1、保證睡眠

都說睡美容覺，那是有道理的。想要皮膚變白一定要注意保證睡眠質(zhì)量。女孩子一定不能太晚睡覺。皮膚的自我修復(fù)功能在睡眠中才是最好的。想要皮膚變白，變好，一定不能錯過最省事的睡覺法。

2、時時美白

很多人錯誤地認(rèn)為美白只是某一個季節(jié)的事情，如果你在陽光不是特別強(qiáng)烈的季節(jié)不進(jìn)行美白工作的話，皮膚是不會變白的。黑色素的沉積不是一天兩天，同樣的想要排除沉積的黑色素也不是一天兩天的事情，皮膚變白需要堅持進(jìn)行美白才行。

3、水果美白

(1)桃子

桃子中含有多種營養(yǎng)成分，口感細(xì)膩香甜，又容易消化，深受很多人喜歡。特別是桃子還具有很好的天然美白作用，它含有的很好果膠能夠幫助清除體內(nèi)的廢物，使皮膚變白、變紅潤有光澤。

(2)菠蘿

菠蘿中含有的豐富的維生素B能夠有效滋養(yǎng)皮膚、防止皮膚干裂，還能滋養(yǎng)頭發(fā)，同時能夠消除身體的緊張感。想要使皮膚變白就在每天的飯后食用菠蘿，能夠幫助美白肌膚的同時還具有去火消腫的功效。

(3)奇異果

奇異果是具有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠很好地補(bǔ)充肌膚需要的維生素C。食用奇異果最好選擇在早晨或者是上午吃，營養(yǎng)成分才能更好的被吸收。奇異果中的維生素C可是能夠有效抑制黑色素沉積的，經(jīng)常吃皮膚會變白。

4、美白護(hù)理

想要皮膚變白，正確的美白護(hù)理是少不了的。

潔面時候最好選擇具有美白功效的洗面奶。這樣讓美白成分能夠最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，洗后的肌膚潔凈而有光澤。

潔面之后選擇用具有美白功效的化妝水。讓美白水質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)之后再繼續(xù)使用其他美白產(chǎn)品。

然后再給肌膚涂上美白精華液。繼續(xù)深入美白，排除肌膚表層的黑色素，還能有效預(yù)防雀斑等斑點(diǎn)的形成。

再給肌膚配合使用美白乳液。美白乳液能夠讓皮膚變得柔軟滋潤，增強(qiáng)美白精華液的作用，讓皮膚變得更加白皙、滋潤。

最后敷美白面膜。最后浮上美白面膜能夠使美白效果加強(qiáng)。一整套下來，皮膚會變得越來越白哦。

5、美白小秘方

(1)葡萄面液

葡萄具有很強(qiáng)的抗氧化力能力，想要皮膚變白不妨試試將葡萄洗凈之后連皮帶籽榨成汁，在每天洗臉潔面之后，用榨好的汁搽臉并進(jìn)行按摩，最后拿清水洗凈即可。

(2)柚子皮沐浴

柚子皮中含有豐富的果膠，能夠很好的幫助皮膚變白。不妨先用刀將柚子皮白色部分進(jìn)行分離，將白色的果皮切成細(xì)絲之后先放入橄欖油中浸泡再放入紗布袋浸泡在溫水中就可以用來進(jìn)行泡浴了。堅持用這個方法沐浴，全身皮膚都會慢慢變白哦。

(3)桃杏花美白方

準(zhǔn)備杏花、桃花各500克，用水將其浸泡七天之后，用浸泡的水洗臉，每天一次，堅持三周。因?yàn)樘一ㄖ泻卸喾N營養(yǎng)素，能夠有效幫助擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管、改善血液循環(huán)，能夠幫助延緩衰老，使面容細(xì)膩嬌艷。堅持用此方洗臉，能夠讓臉部皮膚變白的。

6、美白精油有哪些

1、玫瑰精油

玫瑰精油能夠幫助活化肌膚，延緩肌膚衰老。而且玫瑰精油能夠加快分解體內(nèi)的色素，加速養(yǎng)分和水分的平衡，幫助排毒的同時也能夠幫助肌膚內(nèi)外維持平衡，美白肌膚！

使用方法：先將臉洗凈后用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然后使用檸檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均勻后加入甜杏仁油10毫升，調(diào)配均勻后涂抹在面部并且進(jìn)行按摩，能夠美白嫩膚。

2、橙花精油

橙花精油能夠幫助美白。橙花精油能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，增強(qiáng)肌膚活力的同時也能夠幫助有效美白祛斑、舒緩皺紋。而且橙花精油具有很好的潤膚效果，特別適合干性皮膚使用。

使用方法：將臉洗凈后，用熱毛巾敷在臉上，使毛孔充分打開。然后再臉盆里放入適量熱水，加入2滴橙花精油，用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

3、洋甘菊精油

洋甘菊精油能夠被肌膚快速吸收，幫助排出沉積的毒素，還能夠?yàn)榧∧w強(qiáng)效補(bǔ)充水分，美白肌膚的同時也能夠讓肌膚由內(nèi)向外的得到改善。

使用方法：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴洋甘菊精油，讓蒸氣薰臉部，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部，大概持續(xù)10分鐘左右。能夠幫助美白臉部肌膚。

4、檸檬精油

檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀，配合玫瑰精油的促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生功能，會有不錯的美白效果哦！但是要注意檸檬精油具有感光性，晚上使用美白效果好。

使用方法：先將臉洗凈后用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然后將3滴橙花精油、2滴檸檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均勻后涂抹在面部并且進(jìn)行按摩，能夠美白肌膚。

5、甜橙精油

甜橙精油具有卓越的保濕滋潤、舒緩放松的功效，可為肌膚提供專業(yè)的按摩護(hù)理，幫助有效的提亮膚色、清潔毛孔、美白肌膚剔除黑頭，讓肌膚散發(fā)迷人香氛。

使用方法：在洗面乳中滴入2滴甜橙精油，在手心揉搓均勻后直接用來洗臉即可。

6、胡蘿卜籽油

胡蘿卜籽油能強(qiáng)化紅血球，所以可以改善膚色，使皮膚更緊實(shí)有彈性。胡蘿卜種子油可促成表皮細(xì)胞再生，使用后的皮膚變得年輕有活力，還可淡化老人斑，是早衰皮膚的救星。預(yù)防皺紋之生成。

使用方法：胡蘿卜籽油屬于基礎(chǔ)油，可以與以上的美白精油混合起到稀釋的作用使用。