貧血是不管哪一類人群都會出現(xiàn)的癥狀，就連小寶寶也會貧血，貧血就是人體外周血紅細胞容量減少，導致人出現(xiàn)頭暈、面色蒼白的情況，小寶寶貧血是有很大危害的。那么，寶寶貧血怎么補血？寶寶貧血吃什么好呢？各位家長來看看吧！

1、寶寶貧血癥狀

家長平時需要密切關注寶寶的外表、日常舉止等，當出現(xiàn)面色、唇色較白，食欲不振、注意力不集中、煩躁不安、容易疲勞、嘔吐、腹瀉、遲鈍等癥狀時，就要考慮寶寶是否有貧血的癥狀了。

2、寶寶貧血吃什么好

(1)胡蘿卜

胡蘿卜是比較常見的蔬菜，也是補血的食材的極佳選擇，家長可以喂食貧血寶寶吃一些胡蘿卜，或直接喝胡蘿卜汁。

(2)金針菇

金針菇是很多人都喜歡吃的食物，其中含有較高的鐵元素和維生素，對于缺鐵性貧血的寶寶而言是很好的選擇。

(3)龍眼

龍眼是極佳的保健食材，含有豐富的鐵質(zhì)、維生素，將其熬湯食用是不錯的補血食物。

3、寶寶貧血的危害

1、免疫功能下降

寶寶長期貧血，會導致免疫機能的下降，尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面，抵抗力普遍較低，很容易生病，總是感冒，容易出現(xiàn)各種呼吸道疾病。

2、影響心肺功能

貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，導致幼兒稍一運動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等不適。

3、影響智力發(fā)育

有研究表明，幼兒處于生長發(fā)育當中，其大腦的耗氧量占全身耗氧量的一半。而貧血使幼兒的攝氧量下降，腦組織缺氧，幼兒的記憶力和注意力等都會受到影響，不利于智力發(fā)育。

4、影響消化功能

貧血可使幼兒的胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，導致消化能力下降，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于生長發(fā)育。

5、影響活動

貧血可使幼兒機體處于缺氧的狀態(tài)，導致肌肉軟弱無力，體力比不上同齡幼兒，稍微活動下就會感覺累或體力不支。

6、影響寶寶情緒

貧血可造成缺氧，腦細胞代謝異常，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣，愛哭、煩燥不安等等不良情緒。