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日常護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)有哪些?保護(hù)頭發(fā)吃什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:51 頭發(fā)護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)洗發(fā)

很多人平時都是非常注重頭發(fā)護(hù)理的,只是許多人在護(hù)理頭發(fā)的時候都經(jīng)常會出現(xiàn)一些誤區(qū),而只有正確的護(hù)理頭發(fā)的方法才能起到保護(hù)頭發(fā)的作用,所以許多人都會避開護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū),那么日常護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)有哪些?保護(hù)頭發(fā)吃什么?

日常護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)有哪些?保護(hù)頭發(fā)吃什么?(1)

1、日常護(hù)理頭發(fā)的誤區(qū)

1、只要一瓶多功能洗發(fā)水就能解決所有頭皮問題

實際上,只有選擇多種針對性的專業(yè)護(hù)理產(chǎn)品,才能解決不同頭皮問題。針對不同頭皮問題需要使用不同專業(yè)產(chǎn)品,否則不僅不能解決問題,甚至適得其反。由于頭皮結(jié)構(gòu)和肌膚結(jié)構(gòu)一模一樣,肌膚會產(chǎn)生的一切問題頭皮也會悄然發(fā)生,如出油、頭屑、脫發(fā)、敏感、老化等。我們知道,當(dāng)肌膚同時出現(xiàn)若干問題時,我們不會只選擇單一解決方案,而是會選擇多種針對性的護(hù)理產(chǎn)品,將問題一一從根源鏟除。頭皮護(hù)理也應(yīng)如此,只有選擇針對性的專業(yè)護(hù)理產(chǎn)品,一一解決問題源頭,才能真正令頭皮恢復(fù)健康狀態(tài)。

2、頭皮藏在里面,別人看不見,所以無所謂

事實上,頭皮是頭發(fā)的源頭,它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱,需要我們精心呵護(hù)。頭皮是皮膚的一部分,是覆蓋于頭顱之外的軟組織,也是隔離外界侵害的第一道屏障,它有著與人體其它部位皮膚一樣的組織結(jié)構(gòu)。頭皮和身體其他部位的皮膚也存在著些許差異。皮膚細(xì)胞新陳代謝周期為28天,頭皮細(xì)胞僅為14-21天。因此,頭皮較面部肌膚而言更嬌嫩、更脆弱,也更易受到外界侵害。同時,頭皮內(nèi)的油脂腺分泌周期較面部肌膚而言更快,更旺盛,為細(xì)菌存活與繁殖提供了有利條件。所以只有對頭皮進(jìn)行必要的養(yǎng)護(hù),才能讓頭皮保持健康狀態(tài)。

3、一次頭皮護(hù)理就能立刻解決頭皮問題

其實,和皮膚一樣,頭皮護(hù)理應(yīng)當(dāng)是一個循序漸進(jìn)、持之以恒的過程。作為專業(yè)頭皮護(hù)理產(chǎn)品,安全性是其第一要素,同時它又要能有效作用于頭皮,解決深層問題。醫(yī)用安全的頭皮護(hù)理產(chǎn)品,不僅溫和作用于頭皮表面,改善表象問題。同時,它的有效成分又能完全滲入頭皮,循序漸進(jìn)地解決頭皮問題,使頭皮由內(nèi)透出健康光采。如今,許多宣稱可“一次見效”的頭皮護(hù)理產(chǎn)品,大多以犧牲頭皮健康為代價,其中的有效成分對于頭皮而言太過刺激,不僅不能有效解決根本問題,反而深深傷害了頭皮健康。

2、保護(hù)頭發(fā)的食物

1、雞蛋

雞蛋是我們生活中經(jīng)常吃的食物,它含有豐富的營養(yǎng)價值,而且非常全面,對我們的身體健康是非常有利的,對于保護(hù)女性朋友的頭發(fā)也是非常不錯的。

雞蛋富含生物素(一種B族維生素,它能改善頭發(fā)生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素,頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪,以及鱷梨。

2、瘦紅肉

身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進(jìn)行治療可能有助頭發(fā)生長。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麥,以及葡萄干

這些食物都含有礦物質(zhì)二氧化硅,這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度。而且多吃富含這類物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強(qiáng)韌。

4、深綠色蔬菜

多吃菠菜、西蘭花,以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C,這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂,是一種天然的護(hù)發(fā)素。

3、日常護(hù)發(fā)怎么做

1、鹽水洗頭法護(hù)發(fā)

材料:海鹽適量。

做法:先用清水浸濕頭發(fā),用手從頭皮到發(fā)梢徹底搓揉一番后,再將一茶匙量的鹽撒滿整個頭部。然后輕松地滑動指頭使鹽結(jié)晶溶在頭皮中。此時切勿以指尖用力,以免抓傷頭皮。頭皮洗凈后,接著以手掌將鹽粒撫勻在頭發(fā)中。待整體均勻上鹽后就算告一段落。接下來用熱水將未能溶解的鹽、滲出的汗液以及身體的脂肪沖洗千凈。

效果:減少頭皮油膩,能防脫發(fā)、止頭癢、去頭屑,促進(jìn)頭發(fā)生長。

2、食醋護(hù)發(fā)法

材料:食醋適量。

做法:將食醋和水按照2:5的比例混合后燒熱,水溫?zé)岷笥脕硐搭^即可,注意洗頭時對頭皮進(jìn)行按摩。

食醋護(hù)發(fā)其他使用情況:

1.理發(fā)吹風(fēng)前,在頭發(fā)上噴一點醋,吹燙的發(fā)式能長久保持;

2.洗頭發(fā)時,在水中加一點醋,可以防止脫發(fā),并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮;

3.洗發(fā)精洗頭后,先用清水加上半匙食醋漂洗,然后再用清水過清,會使頭發(fā)變得光澤烏黑;

4.游泳池中的水如果用氯或藻銅處理,就會對頭發(fā)造成損傷,會導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、少澤,容易斷裂,甚至變綠、脫落,游泳后洗頭,在洗頭水中加上幾滴醋,就會使這種情況得到改觀。

效果:美發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)、去頭屑。

3、橄欖油護(hù)發(fā)法

材料:橄欖油少許。

做法1:洗頭發(fā)用清水洗凈后,涂抹上少許橄欖油并輕輕的揉搓頭發(fā),大約10分鐘后沖洗干凈即可。

做法2:將橄欖油和蜂蜜按照3:5的比例混合,洗頭發(fā)后將混合好的蜂蜜橄欖涂抹在頭發(fā)上,并用手輕輕揉發(fā),大約10~20分鐘后洗凈即可。

效果:護(hù)發(fā)美發(fā),防止頭發(fā)枯黃、開叉、斷裂,使頭噶光潔發(fā)亮,柔軟滋潤。

4、迷迭香精油護(hù)發(fā)

材料:迷迭香精油3滴,甜杏仁油10毫升。

做法:將迷迭香精油和甜杏仁油混合稀釋均勻后,洗發(fā)后涂抹在頭發(fā)上,并用手輕輕揉發(fā),半小時后洗凈即可。

效果:抑制脫發(fā),促進(jìn)毛發(fā)生長,改善發(fā)質(zhì)。

注意事項:一般油性頭發(fā)可以選擇茶樹精油、薄荷精油;干性頭發(fā)選擇百里香精油效果要好些。

5、啤酒洗頭法護(hù)發(fā)

材料:小麥類啤酒適量。

做法:將啤酒倒入盆中,倒入熱水,按照1:2的比例混合均勻后靜置啤酒,水溫合適后用來洗頭即可。

注意:一定要將頭發(fā)上的啤酒沖洗干凈,以免啤酒中的酒精傷害頭發(fā)。

效果:潔凈頭發(fā),對抗頭發(fā)干枯、分叉、打結(jié),抑制頭油、頭皮屑等等。

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