奶茶是生活中很多人都非常喜歡的一款飲品，奶茶在冬天或者是夏天都可以喝的，不過很多人在炎熱的夏天喜歡喝加冰的奶茶或者是冰鎮(zhèn)的奶茶，在快餐店里面，也有很多冰鎮(zhèn)的奶茶和食物一起做的套餐，也受到很多年輕人以及小朋友們的喜愛，炎熱的夏天大多數(shù)的人都喜歡喝冰涼的飲品來降溫，那么夏天喝奶茶加冰好嗎？夏天喝什么奶茶好？

1、盡量少喝

市面上的奶茶，大多數(shù)都是香精，人工乳化劑，檸檬酸，使用色素，焦糖色素等這些原料制作而來的，經(jīng)常喝對身體健康是不好的，特別是喝冰冷的奶茶，會影響個人的食欲，并且奶茶的反式脂肪酸含量特別高，所以，在夏天，或者其他的季節(jié)還是有少喝奶茶哦！

2、夏日飲品

在炎熱的夏天，還是要多喝水，如果實在忍不住想要喝飲料的話，那么不妨喝喝下面大眾健康網(wǎng)小編推薦的自制飲品吧！芒果西米撈，做法很簡單，原料有芒果、西米、酸奶（椰汁或糖水），抹茶粉，冰塊，白砂糖。做法也是非常簡單，只需要一個沙冰機就可以了。

3、飲用提醒

雖然說在炎熱的夏天喝上一杯冰鎮(zhèn)的奶茶是件非常愉悅的事情，而且有一些女孩子也是十分的喜歡喝奶茶的，市面上的奶茶也有很多口感和品種，有加果粒的，也有加珍珠肉的，還有混合的奶茶，這些奶茶的味道確實是不錯的，但是這些人工調(diào)配出來的奶茶，是一種高糖高脂肪含有的飲品，會引起心血管疾病，對睡眠也不好！