眾所周知,洗臉對(duì)于護(hù)膚是非常重要的,因?yàn)橄茨樀哪康木褪菫榱饲鍧嵉裟樕系囊恍┪酃?,防止這些污垢?jìng)Φ狡つw細(xì)胞,從而起到潔面護(hù)膚的效果,但是在洗臉的時(shí)候人們卻也都存在有一些誤區(qū),那么怎么正確的洗臉護(hù)膚?洗臉護(hù)膚的誤區(qū)有哪些?
用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
用潔面乳充分起沫
無論用什么樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?,如果潔面乳不充分起沫,不但達(dá)不到清潔效果,還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個(gè)面部。
清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
檢查發(fā)際
清洗完畢,你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了,其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
用冷水撩洗20下
最后,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
正確的洗臉方式并非人人都懂,掌握了以上的這些護(hù)膚的步驟,就能清除肌膚毛孔中的污物,讓肌膚變得健康。洗完臉之后,也不要忘了給肌膚補(bǔ)水,一些給肌膚補(bǔ)足水分的護(hù)膚步驟,大家可以學(xué)習(xí)一下。
臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
T型區(qū)是最容易藏污垢的地方,最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗,因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的,如果反方向來清潔的話,一定會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑,所以得格外注意清洗,眼睛的皮膚特別敏感,應(yīng)該留在最后來清潔,以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?
使用潔面乳,就可以把臉洗得很干凈
通常來說,大家都有一個(gè)誤區(qū),會(huì)認(rèn)為我用了洗面奶了,就一定能把臉洗干凈,其實(shí)不然。對(duì)于經(jīng)?;瘖y的女性來說,可能都知道通常步驟是洗臉分為了兩步:先用液卸妝,再用潔面乳洗臉。
但這樣來跟大家說吧,你用的卸妝液里的主要成分是油水乳化劑和表面活性劑,雖然能夠起到較好的卸妝作用,但是對(duì)于皮膚來說長期使用也是不好的。而平常用的洗面奶和潔面乳等只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品。這里呢,其實(shí)建議大家選用純手工打造的天然手工皂,因?yàn)槭止ぴ硪话愣际怯弥参镉痛蛟斓?,清潔力和親膚性都很好。不過大家要擦亮眼睛注意了市面上雖然有很多雜七雜八的這種皂、那種皂,但是這里大家一定要仔細(xì)了,有一些打著“精油皂”旗號(hào)的皂皂其實(shí)是皂基皂,制作成本低廉,效果其實(shí)等同于一般的肥皂。小編建議選用高品質(zhì)的純天然手工皂,比如冰河世紀(jì)古皂。小編曾經(jīng)接觸過冰河世紀(jì)品牌的抹茶古皂和抹炭古皂兩款手工皂,比較驚喜的是它們竟然能夠漂浮在水面上。這樣看來,果然是用純天然進(jìn)口羊奶和橄欖油打造的手工皂??!
天熱出汗,每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈
正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天,流汗、灰塵令肌膚很不舒服,這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下,可以每天增加一次。
洗完臉之后自然風(fēng)干,起到補(bǔ)水的作用
因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會(huì)使皮膚發(fā)涼,血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮,很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該立刻使用爽膚水,再使用具有保濕效果的面霜。有條件的也可以使用補(bǔ)水性和清潔力都比較好的面膜,這里推薦給大家一款昵稱叫小螃蟹面膜的,也是冰河世紀(jì)品牌的,非常不錯(cuò)。
用毛巾洗臉會(huì)更干凈
毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍,很難深入清除深處污垢油脂,久濕不干的毛巾還會(huì)滋生各種細(xì)菌,與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿,并經(jīng)常晾曬消毒。
用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
洗臉時(shí)水溫的選擇很重要,過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜,易使皮膚松弛,毛孔增大,導(dǎo)致皮膚粗糙,產(chǎn)生皺紋;另外,如果油分洗掉過多,也會(huì)加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉,又會(huì)使皮膚毛孔緊閉,無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢,不但不能達(dá)到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類的影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面,然后用冷水沖洗。
洗面奶功能越多越貴效果越好
咱們之前提到了,其實(shí)用洗面奶洗臉不如用手工皂,但是鑒于目前仍有很多人潔面以洗面奶為主,就分析一下,洗面奶并不是越貴越好。洗面是為了清潔皮膚,如果過多的功能性成分會(huì)造成皮膚清潔不徹底,同時(shí)過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔,會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。所以洗面奶需要滿足兩個(gè)基本條件即可:清潔徹底和滋潤皮膚。當(dāng)然了,小編還是推薦大家使用冰河世紀(jì)古皂,前面說過這里就不再贅述了,畢竟皮膚是自己的,選擇也是看個(gè)人。
使用強(qiáng)效的潔面產(chǎn)品才洗的干凈
選擇清潔用品時(shí),應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品,如過度洗去油脂常會(huì)造成皮膚干燥敏感,當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮,對(duì)于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過敏時(shí),就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強(qiáng),這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品,否則過度清潔不但無益于肌膚健康,過于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋,那可就得不償失了。
泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營養(yǎng)流失
前面小編一貫強(qiáng)調(diào)使用天然手工皂潔面也是有原因的。我們知道洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)。細(xì)膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬,如果含有豐富滋養(yǎng)成分的泡沫型洗面奶也能使滋養(yǎng)成分順利進(jìn)入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應(yīng)該泡沫型洗面奶結(jié)合使用,否則無法徹底清潔,造成油脂堆積,引發(fā)皮膚問題。
化濃妝后先用紙巾擦拭,可以更容易清潔妝容
用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的,因?yàn)榧埥泶植?,沒有油分、水分,會(huì)將化妝品的顆粒粗暴地揉進(jìn)皮膚毛孔里,一會(huì)給后面的清潔工作增加難度,二會(huì)使皮膚變得粗糙。應(yīng)該使用好的卸妝品,卸妝手法一定要輕。
由此看來,我們經(jīng)常會(huì)犯很多洗臉錯(cuò)誤,極易影響臉部健康。所以,在生活中我們要科學(xué)的洗臉,養(yǎng)成正確的洗臉習(xí)慣,不忽視生活中的這個(gè)小細(xì)節(jié),以免影響身體健康。
不少女性卸妝后,會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上隱約出現(xiàn)了斑點(diǎn),為什么做足了護(hù)膚工作,卻還是讓惱人的斑點(diǎn)纏上了?日本一權(quán)威美容健康刊文指出,這是護(hù)膚時(shí)對(duì)臉部摩擦用力過度造成的。對(duì)皮膚刺激過度會(huì)導(dǎo)致黑色素生成,引起色素沉著,形成"摩擦斑"。
1、洗米水
洗米的水也可以用來洗臉美白?沒錯(cuò),近年來,洗米水美白風(fēng)席卷日本。你想要擁有白嫩的肌膚嗎?用洗米水洗臉一定沒有錯(cuò)。
洗米水為什么會(huì)具有如此的美膚功效?這是由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”,會(huì)殘留在洗米水中,而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因?yàn)樗翘烊怀煞?,因此不但適合敏感性肌膚使用,就算天天用來洗臉也可以。
2、白糖
使用方法:用洗面奶洗完臉后,再用一點(diǎn)白沙糖(在醫(yī)學(xué)上來說,糖對(duì)傷口的愈合很有好處的)放在手掌上,加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉(防止太過刺激過敏),然后放在臉上揉洗,一分鐘左右,就用清水洗干凈。
3、白醋
用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用,每天堅(jiān)持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩,還有抑制粉刺生長的作用。
使用方法:在溫水中加入一瓶蓋量的白醋,混勻。潔面后,用白醋水洗臉,輕輕拍打,最后用冷水洗凈,起到收縮毛孔的作用。
4、牛奶
用牛奶洗臉對(duì)護(hù)膚很有幫助,它能夠令膚質(zhì)更加細(xì)滑白皙,而且使用之后立刻就能見到效果,所以很多人會(huì)在上妝前先用牛奶洗臉以增加臉部的細(xì)膩和服帖。而且牛奶給肌膚提供充足的營養(yǎng),對(duì)于曬傷的皮膚來說,冰牛奶可以很好的舒緩和護(hù)理受損膚質(zhì),還能止痛,令皮膚迅速恢復(fù)。同時(shí)牛奶的滋潤效果也很顯著,在美白的同時(shí)讓肌膚處于水潤之中,充足的蛋白質(zhì)增強(qiáng)皮膚抵抗力。
5、啤酒
啤酒可以收縮毛孔,達(dá)到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然后擰干,敷在臉部,半小時(shí)后水分被吸干,再按照前面的步驟重復(fù)幾次,皮膚可以變得緊致光滑,長期堅(jiān)持可以達(dá)到美白效果。
6、淡鹽水
淡鹽水可以給肌膚去角質(zhì),清潔肌膚的同時(shí),能夠達(dá)到一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然后用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地涂抹,等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會(huì)剩下白色的小顆粒,然后用清水洗凈。
7、菊花瓣
菊花中含有豐富的香精油和菊花素,這些有效成分能夠抑制黑色素的生成,并能軟化肌膚細(xì)胞,讓膚質(zhì)更加柔滑白皙,這個(gè)美白偏方是將菊花瓣與適量的醫(yī)用酒精一起密封保存起來,1個(gè)月后取出用冷水稀釋,涂抹在皮膚上,可以有效美白。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起